Manfaat Jagung Untuk Kesehatan

Jagung ini bisa di gunakan untuk masyarakat indonesia dan jagung ini juga bisa di jadikan salah satu makanan sehingga juga bisa melancarkan sistem pencernaan anda menjadi lebih lancar , jagung ini juga bisa untuk kesehatan mata .

Jagung ini bisa di sebut dengan zea mays adalah salah satu jenis pangan yang tidak asing untuk masyarakat dan harga jagung ini juga sangat terjangkau .

Berikut ini ada beberapa manfaat dari jagung :

  • Bisa untuk melancarkan sistem pencernaan , di dalam jagung ini memiliki kandungan serat dan akan di cerna lebih lama dan akan mencegah sembelit .
  • Bisa untuk kesehatan mata , karena di dalam jagung ini memiliki kandungan nutrisi yang sehingga bisa untuk menjaga kesehatan mata anda dan juga ada dari beberapa penelitian jika anda rutin mengkonsumsi jagung maka akan bisa mengurangi resiko dari gangguan mata atau juga akan bisa mencegah dari katarak .
  • Dapat mencegah depresi atau stress , jagung ini memiliki kandungan magnesium yang akan bisa menjaga kesehatan otak dan juga sekaligus bisa menjaga suasana hati anda maka itu anda di sarankan untuk mengkonsumsi jagung dengan secara rutin agar bisa meningkatkan kadar magnesium yang masuk ke dalam tubuh anda .
  • Mencegah dari radikal bebas , kandungan yang ada di dalam jagung ini bisa menjaga kesehatan tubuh agar tetap sehat , dan ada nya kandungan antioksida .
    Agar bisa mendapatkan manfaat jagung yang ada di atas tersebut maka anda bisa memilih jagung yang memiliki kondisi dengan baik dan anda bisa mencuci jagung tersebut dengan sampai bersih pada saat sebelum mengkonsumsi nya , jika sudah selesai mencuci jagung maka anda bisa merebus jagung atau juga bisa di kukus sampai matang .

Walaupun memiliki manfaat untuk kesehatan , maka sebaiknya jangan konsumsi terlalu berlebihan yang terutama jika ada yang penderita diabetes , karena jagung ini memiliki kandungan kadar gula yang bisa di bilang cukup tinggi jadi sehingga bisa terjadi dalam peningkatan gula darah anda .

Dan jika anda masih ragu untuk mengkonsumsi jagung ini , anda bisa berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu pada saat sebelum mengkonsumsi jagung , Semoga bermanfaat .

Manfaat Konsumsi Buah Nangka

Buah nangka ini sudah tidak asing lagi bagi orang indonesia selain bisa di konsumsi secara langsung buah ini juga bisa di konsumsi dengan nasi , dan sampai di luar negeri di manfaat kan sebagai salah satu makanan penganti daging .

Di dalam buah nangka ini juga memiliki kandungan nutrisi yang cukup tinggi sekitar 3 gram serat dan juga memiliki kandungan yang lain yaitu vitamin C , vitamin B2 , dan kandungan kalium .

Buah nangka ini bisa untuk membantu anda menjaga kadar gula , karena kandungan yang ada di dalam nangka ini memiliki glikemis yang rendah , dan nangka ini juga memiliki kandungan protein yang bis membantu untuk mencegah gula darah anda naik pada saat sudah selesai makan .

Buah nangka ini juga memiliki efek samping , ketika anda mengkonsumsi dengan cara yang terlalu berlebihan maka anda harus menghindari nya di dalam buah nangka ini ada nya kandungan potasium yang cukup tinggi sehingga bisa berbahaya untuk penyakit ginjal .

Hal yang harus anda perhatikan jika pada saat sebelum konsumsi buah nangka , anda harus berhati – hati pada saat konsumsi buah nangka , khususnya jika memiliki diabetes maka juga memiliki batas dalam mengkonsumsi buah nangka .
ketika anda mengkonsumsi buah nangka berlebihan maka bisa membuat kadar gula anda menjadi naik jadi sebaiknya dalam sehari cukup konsumsi 1 porsi .

Buah nangka ini merupakan salah satu buah yang memiliki nutrisi sangat banyak dan juga memiliki kandungan antioksidan sehingga bisa untuk mencegah efek negatif yang akan masuk ke dalam tubuh dan akan membuat sel – sel di dalam tubuh anda menjadi rusak dan akan menimbulkan dari berbagai penyakit yang sangat kronis .

Apakah biji nangka ini memiliki kandungan ?
Tentu saja jika biji nangka ini di rebus maka akan memiliki kandungan zat besi yang dapat mencegah anemia dan zat besi ini yang harus di butuh di dalam tubuh anda  dalam melakukan produksi sel darah merah jadi sudah tidak heran lagi jika biji nangka ini di rebus sehingga akan menimbulkan manfaat yang banyak .

Semoga Bermanfaat.

Cemilan Enak, Murah, Sehat ? Yuk Bikin Ini

Cemilan Enak, Murah, Sehat ? Yuk Bikin Ini

Bosan saat dirumah ? Cemilan hanya ada makanan ringan yang tidak sehat ? Atau harga mahal ? Kalian bisa mencoba untuk membuat makanan ini saat di rumah. Membuat jamur crispy dan tempe goreng crispy. Ya memang makanan ini sebenarnya banyak dijual di pinggir jalan ataupun tempat makan. Namun kita tidak tahu apakah yang dimasak mereka merupakan makanan yang sehat atau tidak ? Bisa saja mereka menggunakan minyak jelanta.

Bagi kalian yang ingin mencoba membuat jamur dan tempe crispy ini, yuk simak artikel berikut yang akan memberikan panduan kepada kamu dari awal sampai akhir.

Jamur dan Tempe Crispy Sehat

Kalian tahu kan saat ini sedang banyak orang yang menjual jamur dan tempe crispy ? Ya memang jamur dan tempe ini merupakan cemilan yang nikmat. Selain itu harga dari jamur ini pun murah begitu juga dengan tempe. Jamur yang digunakan adalah jamur tiram putih dan tempe biasa.

Mengapa harus jamur tiram putih ? Selain memiliki tekstur yang tipis dan berbentuk seperti kipas, jamur ini juga mirip seperti kulit ayam. Tidak dapat dipungkiri lagi jika sensai memakan jamur ini sama seperti kalian memakan kulit ayam goreng crispy. Dengan tekstur yang lembut dan garing diluar serti juicy di dalam, membawa kita seperti sedang makan kuliat ayam Mcd.

Tidak beda dengan tempe, dipotong secara tipis – tipis hingga berukuran hanya 3 – 4mm dapat memberikan sensai yang berbeda juga. Kalian akan seperti merasakan memakan kripik namun memiliki rasa tempe.

Proses Membuat Jamur dan Tempe Crispy

Proses pembuatan kedua cemilan ini adalah sama. Dimana jamur dan tempe dibersihkan terlebih dahulu.  Setelah itu dipotong kecil – kecil atau tipis – tipis dan lalu direndam kedalam air garam. Jangan merendam terlalu lama karena akan berasa sangat asin.

Setelah direndam oleh air garam dalam waktu sebentar ( cukup 15 detik ) lalu kalian angkat dan baluri ke tepung. Tepung disini menggunakan tepung perasa untuk membuat ayam goreng kentucky. Pilihan tepung ini jelas yang membuat rasa dari jamur serta tempe menjadi seperti kulit ayam.

Setelah itu masukan kedalam minyak panas. Usahakan menggunakan minyak yang baru dan dalam jumlah yang banyak agar tidak mudah gosong. Tidak memerlukan waktu yang lama, goreng jamur dan tempe tersebut dalam waktu 2 sampai 3 menit saja lalu angkat dan tiriskan minyaknya. Cemilan kalian pun siap untuk dimakan.

Manfaat Jamur dan Tempe Crispy

Selain memiliki harga yang ekonomis dimana hanya sebesar 5000 rupiah namun sudah mendapatkan 6 sampai 8 buah induk jamur begitu juga dengan tempe, kedua masakan ini sangatlah sehat bagi kita. Berikut merupakaan manfaat dari masing – masing makanan :

  • Jamur

    Karena kaya akan vitamin C dan zat besi, jamur ini dapat melindungi tubuh dari kerusakan sel dan melawan sel kanker.

    Zat besi, kalsium dan antioksidan yang terdapat di jamur juga berperan untuk mencegah penyakit jantung.

  • Tempe

    Merupakan sumber protein dan memiliki kalsium yang tinggi untuk meningkatkan kinerja otak serta menguatkan tulang kita.

    Tempe terkadang digunakan untuk pengganti nasi, ini memiliki tujuan untuk menurunkan kolesteron dan berat badan.

Manfaat Rebung

Rebung adalah salah satu makanan yang sangat terkenal di indonesia , rebung ini bukan hanya bisa di jadikan sayur tetapi juga sering di isi lumpia , rebung ini memiliki tesktur yang lembut dan juga memiliki rasa yang manis di dalam .

Berikut ini beberapa manfaat dari rebung :

  • Bisa di jadikan untuk mengobati rendah gula karena di dalam rebung ini memiliki kadar gula sekitar 2.5 gram dan ini di konsumsi jika penderita untuk penyakit diabetes .
  • Memiliki sumber protein karena di dalam rebung ini memiliki protein yang cukup banyak dan juga ada nya 17 amino di dalam nya .
    Protein ini juga sangat baik sehingga dapat memperbaiki sel – sel di dalam tubuh anda contoh , jika ada orang yang sedang menjalani dalam pemulihan setelah selesai operasi terjadi kecelakaan maka sangat membutuhkan asupan protein yang sangat tinggi .
  • Memiliki serat yang sangat tinggi di dalam rebung ini ada nya serat sekitar 100 gram dan bisa untuk meningkatkan jika pergerakan usus yang sangat sehat .
  • Dapat meningkatkan nafsu makan , rebung bisa untuk merangsang nafsu makan sehingga akan bisa menjadi makanan untuk pembuka .
  • Bisa untuk kuatkan tekenan darah tinggi anda karena memiliki tingkat pontasium yang tinggi .

Efek samping jika konsumsi rebung 
Dapat menimbulkan bau pesing di urin dan terasa sangat pahit di lidah , walaupun memiliki rasa yang sangat pahit dan buak ini sudah di olah dengan baik dan juga benar jadi sudah sangat aman untuk di konsumsi .

Tips dalam pengolah rebung ini adalah sebagai berikut :

(+) Anda harus mencuci rebung ini sampai bersih terlebih dahulu
(+) Setelah itu anda bisa rebus sampai 2 jam
(+) jika sudah selesai di rebus anda bisa membuang air rebusan tersebut agar racun bisa terbuang .
(+) dan anda bisa merebus sampai 2 kali agar rasa pahit dan bau pesing nya bisa berkurang .

Cara konsumsi rebung jika di indonesia :

(-) Bisa menjadi salah satu isi lumpia dan lumpia ini merupakan salah satu makanan yang terfavorit di indonesia , dan lumpia ini termasuk makanan yang khas di semarang , bukan hanya bisa untuk isi lumpia saja ya tetapi tergantung untuk anda ingin di jadikan apa saja .
(-) Dan juga bisa di jadikan sebagai tepun , tepung adalah bahan yang untuk adonan roti atau juga makanan yang lain .

Rebung ini bisa di konsumsi dengan cara apa pun itu , tetapi jika pada saat belum di konsumsi lebih baik rebung di olah dengan cara yang benar , Semoga bermanfaat !

Beberapa cara yang efektif mengatasi bisulan , kalian wajib tahu nih !

Pernah  kah  kalian mengalami bisul pada bagian tubuh nya kalian ? Mungkin sebagian besar nya ornag  –  orang  pernah mengalami bisulan pada bagian tubuh nya mereka , entah itu di tangan , pada kaki , pada punggung , pada pantat , pada wajah dan juga bagian tubuh – tubuh kalian lain nya.

Apakah  ada yang  tau  apa sih  itu  bisul  dan  apa sih  penyebab  terjadi nya bisul  pada bagian  tubuh  nya kita ? Bisul  merupakan sebuah  benjolan  dengan lingkaran  merah  pada bagian  tubuh  nya kita , bukan hanya itu  saja pada benjolan  pada bisul  pun memiliki bintik warna putih  yang  di  sebut  denagn  nanah . Gejala bisul  yang  dapat  tumbuh  pada bagian  tubuh  kita ini  hampir  sama denagn  jerawat  batu  , akan  tetapi  bisul  memiliki  benjolan  , bengkak  dan  juga ruam merah  yang  lebih  besar  dari  jerawat  , rasa sakit dari  bisul  pulah  lebih  snagat  amat lah  nyeri sekali  dari  pada jerawat  pada wajah  yang  sangat lah  gampang  dimusnah kan.

Lalu  bagaimana penyebab terjadi nya bisul  pada tubuh  kita ? Apakah  bisul  datang  dan pergi  tanpa ada nya penyebab ? Gejala bisul  merupakan  gejala yang  jarang  sekali  kita alami  , jadi  gejala bisul  yang  menyerang  tubuh  kita ini  pasti  dong  ada penyebab . Gejala bisul  menterang  bagian tubuh  kita dikarena pada bagian  tubuh  kita tersebut  sering  sekali  bergesekan atau  pun  bersentuhan  pada benda yang  berbakteri  dan  juga bisul  dapat  terjadi  akibat  keringat  –  keringat  pada tubuh  yang  tidak  secara langsung kita bersihkan.

Lantas  bagaimana sih  cara mengatasi  bisulan yang  terjadi  pada bagaian tubuh  nya kita ? Nah  langsung  saja yuk  kita simak  ulasan  –  ulasan  di  bawah  ini  tentang  beberapa cara mengatasi  gejala bisul  yang  menyerang  tubuh  nya kita dengan  efektif.

1). Kompres lah  segera degan air  yang hangat untuk  meredahkan  rasa nyerih  .

2). Gunakan minyak  yang  mengandung  tea tree  oil atau  pun  minyak  pohon  teh.

3). Hindari  memencet  atau pun  menyentuh  daerah bisul nya.

4). Rutin lah  meminum air  rebusan  jahe dan juga kunyit , untuk melawan bakteri dari  dalam  tubuh  kita.

Beberapa manfaat kacang panjang , yang jarang kalian ketahui !

Apakah  kalian  kenal  dan  tahu  akan  sayuran  yang  satu  ini  , yaitu  kacang  panjang  ? Sebagian  besar  orang  pasti  kenal  dan  tahu  akan  sayuran kacang  panjang ini  , karena dimana sayuran  kacang  panjang  ini  merupakan sayuran  yang  sudah  lah  sangat  familiar  seklai  yah  atau  pun  tidak  langkah  karena sangat  mudah  untuk  kita dapat  kan  dimana saja seperti  di  swalayan  terdekat  , ditoko  sayuran  dan  juga dipasar.

Pasti  sanagat  aneh  sekali  yah  kacang yang  biasa dianggap  sebagai  biji –  bijian sekarang  menjadi  salah  satu  jenis sayur –  sayuran , dan juga memiliki  bentuk  yang  sangat  panjang  .

Sayuran  kacang  panjang  ini  memiliki  jenis yang  hampir  sama akan  sayuran  buncis , karena memiliki  biji  kecil  didalam  nya dan  juga memiliki  ukuran yang  panjang  juga mirip  seperti  kacang  panjang  .

Akan  tetapi  yang  membeda kan  kacang  panjang  dan  juga buncis adalah  dengan  dari  bentuk , warna dan  tekstur sayurnya . Kacang  panjang  memiliki  bentuk yang  agak  kurus daripada sayuran  buncis , kacang  panjang  memiliki warna hijau  tua sedang  kan  buncis memiliki  warna hijau  mudah  , kacang  panjang  juga memiliki  tekstur  yang  sedikit  kasar  dari  pada sayuran  buncis .

Menurut  dari  beberapa mitos yang  beredar  dan  tersebar  luas  dikalangan nya masyarakat bahwa salah  satu  manfaat  kacang  panjang  yang  sangat efektif  adalah  dapat  membantu para wanita membesar kan  payudara nya mereka , jadi  kalian  yang  tidak  percaya diri  akan  payudara yang  kecil  kalian  dapat  sering  mengkonsumsi  kacang  panjang  saja yah  girls ketimbang  menggunakan  obat  –  obatan  atau  pun  operasi  yang  tidak  alami.

Lantas  apa sajakah  manfaat  –  manfaat  kacang  panjang  yang  bagus untuk  tubuh  kita yang  lain ? Nah daripada kalian  semakin penasaran  dengan  manfaat  kacang  panjang  yang  sangat  bagus untuk  tubuh  kita lain  nya , mending  langsung  saja yuk  kita simak  beberapa ulasan  ini  tentang  beberapa manfaat  bagus kacang  panjang  yang  jarang  kita ketahui :

1).  Membantu  kita merawat  kulit  tubuh  kita dan  mencerahkan  nya.

2). Meningkat  kan kesehatan nya jantung  dan juga hati nya kita.

3). Mencegah  terserang  dari  kanker

4).  Sangat  baik  sekali  untuk  kesehatan nya mata kita.

5). Sehat  dikonsumsi  untuk  bumil.

Beberapa manfaat minum teh tawar untuk tubuh kita

Tidak  perlu  dipertanyakan  lagi  apakah kalian  mengenal  teh  atau  tidak  , jawaban  99% pasti  tahu  akan  teh  hijau  yang  biasa nya sering  kalian  seduh pada waktu  senggang  .

Minuman  teh  menjadi  salah  satu  minuman  yang  paling  populer sekali  dikalangan masyarakat  – masyarakat  luas  negara Indonesia mau  pun dengan  negara lain.

Teh merupakan  salah  satu  minuman  yang  sangat  lah  akrab  sekali  dikalangan  masyarakat  luas di  kehidupan nya sehari  – hari  nya kita , biasa nya sebagian  besar  masyarakat  –  masyarakat  luas  sering sekali  menggunakan  teh  sebagi minuman  penghangat  pada pagi  hari  untuk  mengawali kegiatan nya kita.

Sebelum  membahas pada inti  nya , apakah  kalian tahu  bahwa teh  juga memiliki  beberapa jenis seperti  teh  hijau  , teh  bunga , teh  hitam  , teh  melati  , teh  olong  dan  juga masih banyak  lagi  berbagai  macam  –  macam  jenis teh  lain sebagai  nya.

Sebagian besar  masyarakat  luas mengkonsumsi  atau  pun  meminum  teh  denagn  pemanis yaitu  gula , karena jika hanya sekedar  teh  itu  akan  memberi  rasa hambar  sampai  ke pahit  loh . Walaupun  pemanis gula memberikan rasa yang  lebih  nikmat  dalam  teh  , akan  tetapi  jika terlalu  sering  mengkonsumsi  dan  juga terlalu  berlebihan  mengkonsumsi  gula akan  menimbulkan  berbagai  macam  jenis faktor   –  faktor yang  sangat lah  buruk  bagi  kesehatan  nya kita .

Maka dari  itu  pada  masa sekarang  orang  –  orang  banyak  sekali  yang  mengurangi  kadar  gula bahkan  tidak  memakai  gula pada saat  meminum  teh  , teh  yang  tidak  memakai  gula atau  pun teh  yang  asli hanya diseduh  menggunakan  air  panas saja itu  biasa disebut dengan  teh  tawar.

Apakah  kalain  tahu  bahwa teh  tawar  merupakan  salah satu  minuman  yang  baik  loh  untuk  kesehatan nya kita , dibalik  teh  yang  hambar  dan pahit  ini  tersimpan  banyak  sekali  manfaat –  manfaat  nya yang  bagfus untuk  kesehatan  nya tubuh  kita .

Penasaran selama ini  manfaat  apa yang  kalain  dapat  saat  meminum  teh  tawar  ? Nah langsung  simak  saja beberapa ulasan  manfaat  teh  dibawah  ini.

1). Membantu  kita dalam  mengkontrol  berat  badan  nya kita .

2) menjaga kesehatan  nya jantung  kita .

3) Membantu  kita dalam meningkat  kan  kekuatan  nya tulang  dan  juga sendi .

4). Membantu  kita dalam  memperbaiki  kulit  tubuh  kita yang  rusak  menjadi  lebih  kenyal  dan  cerah  .

 

 

 

 

 

Makanan Yang Di Larang Pada Saat Sakit Lambung

Ketika anda mengkonsumsi makanan yang sangat tepat sehingga tidak bisa menaikan asam lambung anda , gejala yang akan muncul adalah rasa mulas dan panas , perut kembung .
penyakit asam lambung ini bisa naik ke perut lalu ke kerongkongan yang akan terjadi sebanyak 2 kali dalam seminggu .

Berikut ini beberapa jenis makanan yang harus anda hindari jika terjadi asam lambung naik :
* Tidak boleh mengkonsumsi makanan yang asam , karena ini adalah salah satu pantangan yang di derita oleh orang memiliki penyakit asam lambung , namun bukan semua makanan yang bisa menjadi sensitif dengan makanan yang asam .
* Di larang dengan makanan yang pedas , ini merupakan salah satu rekomendasi makanan yang pedes ini sudah terbukti bahwa bisa membuat asam lambung menjadi naik , maka ada baiknya juga jika memiliki penderita seperti penyakit lambung maka lebih menjaga kesehatan tubuh , lebih baik menghindari dari makanan ini .
* Jangan mengkonsumsi makanan yang berlemak dan juga memiliki kolesterol yang tinggi , makanan yang seperti ini harus anda hindari karena bisa membuat asam lambung anda menjadi naik karena asupan lemak yang anda konsumsi sangat tinggi makanan yang memiliki kandungan kolesterol tinggi contoh daging yang berlemak , gorengan , dan pizza .
* Tidak mengkonsumsi susu , keju dan mentega dari sebuah penelitian , dari sejumlah yang memiliki alergi susu sapi atau memiliki asam lambung naik , maka anda harus lebih perhatikan produk susu yang contoh susu full cream , krim yang kental , dan juga susu yang memiliki full cream , susu ini memiliki lemak jenuh yang sangat banyak maka anda perlu menghindari nya jika penderita sakit asam lambung .

Apakah jika anda mengkonsumsi buah bisa menyembuhkan sakit lambung ?
Buah yang bisa untuk menyembuh sakit lambung ini merupakan buah yang memiliki nutrisi sangat banyak , dan buah ini bisa untuk menjadi salah satu solusi jika sedang terjadi asam lambung menjadi naik , dapat meringankan gejala asam lambung , sehingga bisa untuk menerapkan pola makan yang baik , ada baik nya juga anda dalam memilih makanan dan juga buah yang bisa untuk meredakan asam lambung.
(-) Buah apa saja yang termasuk bisa mengatasi sakit lambung ?
buah pisang dan buah apel ini , karena di dalam buah tersebut memiliki kandungan kalsium dan juga magnesium yang bisa di percaya bahwa dapat meredakan sakit lambung dan buah pisang ini memiliki kandungan senyawa yang bisa melawan asam sehingga dapat meredakan dari gejala penyakit asam lambung anda.
Semoga bermanfaat .

Apakah Anda Mengenal Buah Quince Dan Memiliki Manfaat

Mungkin anda tidak pernah mendengar atau coba buah yang bernama quince ? ini merupakan salah satu buah yang sudah sangat kuno dan berasal dari asil , buah ini sudah di kenal sudah sangat lama pada saat zaman yunani dan romawi , buah ini hampir mirip dengan buah pir dan apel .

Walaupun nama nya sangat jarang sekali terdengar di masyarakat maka juga memiliki manfaat yang sangat perlu anda pertimbangkan karena buah ini memiliki kandungan nutrisi yang sangat banyak .

Berikut ini beberapa manfaat dari buah quince :

  • adanya kandungan nutrisi yang sangat banyak
  • memiliki kandungan antioksidan yang bisa meredakan stres metabolik dan juga bisa menjaga sel bebas yang akan masuk ke dalam tubuh anda .
  • dapat mengatasi mual pada ibu hamil , mual merupakan gejala yang ada di awal kehamilan , anda bisa mengkonsumsi 1 sendok dengan sirup buah quince yang murni ini dan memiliki vitamin B6 .
  • dapat meredakan gejala tukak lambung , buah ini sudah sangat di percayai bahwa bisa untuk mengatasi sakit lambung karena air perasnya bisa menghambat dalam pertumbuhan bakteri .
  • bisa untuk menurunkan berat badan , karena memiliki kandungan serat yang sangat tinggi dan juga memiliki rendah kalori sehingga bisa membantu anda untuk menurunkan berat badan anda .
  • untuk meningkatkan sistem imun tubuh karena dari beberapa sudah tes tabung dan memiliki senyawa antibakteri
  • ada nya kandungan antivirus , karena buah ini sudah terbukti dari berbagai macam – macam antivirus .
  • dapat meredakan dengan masalah pencernaan dari dalam dunia ini adalah pengobatan yang tradisional sehingga sangat ampun bisa mengatasi dari sistem pencernaan .

Efek samping yang ada di buah quince

Bagi orang dewasa banyak untuk kesehatan dan bisa bertambah lezat dan gizi maka juga ada beberapa efek samping yang sangat penting lebih baik anda perhatikan dalam konsumsi quince karena memiliki alergi yang ada di dalam jenis buah ini sehingga bisa membuat anda menjadi gatal – gatal anda bisa segera konsultasi dengan dokter .

Semoga bermanfaat , Terima kasih .

beberapa alasan yang kalian wajib tahu , mengapa kalian harus memiliki dumbbell dirumah

Adakah dari  kalian semua yang  tahu  , apa sih  itu  dumbbell ? mengapa sih  wajib  memiliki nya ? Sebagian  besar  orang  pasti tahu  dong  dengan  alat  dumbbell yang  satu  ini  , apalagi  anak  olahraga seperti  gym atau  pengangkat alat berat.

Apakah  kalian  suka dan  juga pernah  berolahraga ? Atau  mungkin  juga jangan  –  jangan  kalian  tidak pernah  berolahraga sama sekali  ? Apakah  kalian  tahu  bahwa olahraga merupakan  slaah  satu  kegiatan  yang  sangat lah  penting  sekali  untuk kehidupan  nya kita , olahraga merupakan  suatu aktivitas  atau  pun kegiatan agar  kita dapat  melatih  setiap  gerakan  tubuh  nya kita secara rohani dan  juga jasmani .

Sangat  ;ah  disayangkan  sekali  buat  kalian  yang  tidak  pernah  melakukan  kegiatan  olahraga atau  pun  malas dalam  berolahraga , karena olahraga adalah  suatu  kegiatan  yang  sangat  lah  penting  sekali  untuk  tubuh  dan  juga untuk  kesehatan  nya kita dan  membantu  kita dalam  meningkat  kan  dan  juga menjaga organ –  organ  tubuh  kita agar  tetap  sehat.

Bagaimana dengan kami  yang  tidak  bisa berolahraga di  luar karena jadwal  kerja dan  lain  nya yang sangat  lah  padat  sekali  , belum  lagi  untuk  ibu  –  ibu  yang  sudah  memounyai  anak  mesti  menjaga anak  nya dan  tidak  bisa keluar ?

Olahraga tidak  harus dilakuakn diluar  rumah atau  pun  di  tempat  gym  yah  , olahraga juga bisa dilakukan  didalam  rumah  guyss , jadi  buat  kalian  yang  tidak  sempat  berolahraga karena memiliki  waktu  yang s angat  lah  padat  sekali kalian  bisa berolahraga di  rumah  , maka dari  itu  kami  menyaran  kan  kalian  untuk  memiliki dumbbell pada setiap  rumah  agar  kalian  yang  tidak  punya waktu  berolahraga diluar dapat  berolahraga dirumah.

Lantas  kenapa harus alat  dumbbell yang  kita gunakan  sebagai  alat  olahraga kita dirumah  ? Nah pada pada bingung  ya , yuk  la gsung  saja kita simak  beberapa alasan  kenapa kalian  wajib  banget  nih punya alat  dumbbell di  rumah  bagi  yang  melakakukan  olahraga dirumah.

1). Alat dumbbell sanagt  cocok  sekaliuntuk  kalain  pemula yang  ingin  melatih  dan  juga meningkat  kan  kekuatan  nya otot kalian .

2). Dapat  kita pergunakan  sebagai  pelatih otot pada berbagai  macam  gerakan.

3). Dumbbell  juga tidak  membuat  semak  rumah  kalian  karena tidak  memakan  banyak  tempat sat  kita memakai  nya.

 

Beberapa manfaat meminum air urin sendiri untuk kesehatan tubuh

Apakah  dari  kalian  ada yang  tahu  apakah  itu  air  urin ? Sebagian  besar  orang  tidak akan  bahasa latin nya , jadi  air  urin  merupakan bahasa latin  dari  air  kecing  atau pun  air  pipis.

Mendengar  kata  meminum air urin  atau  pun air  kencing  untuk  kesehatan  pasti membuat  kita merasa geli  , tepuk  jidat , dan juga merasa aneh  ditambah  selalu  terbayang –  bayang . Yah bagimana tidak  geli  dan  merasa jijik , ternyata selama ini  air  urin  atau  pun  air kencing  yang  kita buang yang  mempunyai  bau  pesing  ini  mempunyai  manfaat yang  sanagt  lah  bagus sekali  untuk  kesehatan  nya tubuh  kita tanpa pernah  kita semua sadari.

Berdasar kan  beberapa penjelasan  dari  beberapa orang ahli  studi yang  meneliti  temntang  air  urin atau  pun air  kencing  sendiri  ( terapi air urin / kencing ) yang  telah  dipercoba oleh  beberapa orang  Yunani  san  juga Mesr kuno  pada berabad  –  abad  yang  lalu  lama nya.

Pada saat  ini  meminum  air  urin  atau  pun  air  kencing  yang telah  kita keluar  kan  dari  dalm  tubuh  kita (  terapi  air  urin  ) kembali  lagi  menjadi  trending  topik  atau  pun  kembali  populer  lembali  dibeberapa wilayah  Asia , khusus nya pada daerah  Amerika timur  tengah  dan  juga Amerika selatan sebagai  salah  satu  terapi  yang  sanagt  lah  ajaib bagi  mereka pengguna minum  air  iurin atau  pun air  kencing  (  terapi  air  urin ).

Memang  sangat  lah  menggelikan  yah  guyss apabila kita harus memminum  air  urin  atau pun  air  kencing  yang  telah  kita keluar kan dari  tubuh  lalu  diminum kembali  , Tapi  meminum  air  urin  atau  pun air  kencing  ini  sanagt  dipercaya oleh  orang  Asia karena menurut  mereka terapi  ini  sanagt  lah  ajaib  karena mampu mengatasi  dan  juga melawan jerawat  pada tubuh  kita bahkan  juga mampu melawan kanker.

Nah daripada penasaran  tentang  manfaat  terapi  air  urin  nih  , kami akan  memberitahukan  beberapa manfaat  urin dalam  membasmi  beberapa masalah  pada tubuh  kita :

1). Mengatasi  timbul nya jerawat  pada tubuh  nya kita.

2). Melawan  kanker  pada tubuh  kita.

3). Menyembuhkan  luka – luka kecil  maupun  besar  dari  dlaam  tubuh  kita.

4). Mengatasi  masalah  hidung  tersumbat.

5). Membantu  kita dalam  memudarkan  bekas – bekas luka dan  juga meringan kan  beberapa masalh bentolan  akibat  gigitan  serangga.

 

BEBERAPA CARA UNTUK MENGATASI PENYAKIT ” BULIMIA ” , ANAK REMAJA SEPERTI KALIAN WAJIB BANGET PANTENGIN NIH!

Apakah dari kalian semua ada yang tahu tentang gejala penyakit yang satu ini yaitu gejala penyakit ” Bulimia” ? Yah sebagian besar orang bahkan sama sekali tidak tahu apa sih itu penyakit atau pun gejala bulimia , karena memang penyakit atau pun gejala bulimia ini adalah sebuah gangguan setelah makan kenyang .

Yang dikarenakan hasrat ingin memmuntah kan terus makanan – makanan yang telah kita makan sampai kenyang , suatu kecenderunngan ini dapat menjadi kecanduan dan juga menguasai otak dan juga oikiran nya kita. Penyakit atau pun gejala ini sangat berbahaya sekali untuk kesehatan  nya tub uh kita dan bahkan bisa menjadi suatu hal yang fatal atau pun suatu hal yang dapat merenggut nyawa nya kita.

Penyakit atau pun gejala bulimia ini dapat dialami oleh siapa pun itu , terutama pada wanita remahja dan juga wanita wanita dewasa. Penyakit atau pun gejala ini biasanya sering terjadi akibat sifat tidak puas nya akan tubuh atau pun berat badan yang dialami nya , orang yang memiliki derita dari gejala bulimia ini biasa nya kerap mempunyai hasrat melakukan berbagai cara yang dilakukan secara paksa untuk mempertahan kan berat tubuh yang ideal walaupun dengan  cara yang tidak sehat untuk diri mereka  seperti memuntah kan paksa makanan makanan yang telah mereka konsumsi denagn  cara memuntahkan secara paksa atau pun dengan  menggunakan obat.

Memuntahkan makanan makanan yang telah kita makan merupakan salah satu cara yang sangat salah  untuk menjaga berat badan kita agar ideal , sebaiknya jika ingin menurunkan brerat badan anda harus lebih sering berolahraga dan juga memakan makanan yang sehat seperti sayur sayurtan dan buah buahan karena itu tidak mengandung kalori yang berlebih.

Lantas bagaimana agar penyakit atau gejala ini dapat kita hentikan ? Sebaiknya langkah awal anda mulai dari berkunjung memeriksa pada psikiater  , karena biasa nya hal – hal tersebut akan menyerang otak kita karena berfikir terlalu keras incure dan memikirkan cara yang tidak masuk akal agar tubuh tetap ideal seperti salah satu contoh nya dengan  melakukan  hal  yang sangat fatal seperti ini .

1). Usahakan mencintai diri kita sendiri dan terima apa pun betuk tubuh kita yang telah diberikan Tuhan yang maha Esa kepada kita.

2). Stop untuk membanding kan diri kita denagn  diri nya orang lain sehinggah kerap sering sekali membuat kita inscure.

3). Selalu berfikir dengan  positif.

 

Rempah Yang Bermanfaat Bagi Kesehatan Otak

Selain bisa menjadi penyedap makanan juga bisa untuk memberikan manfaat bagi kesehatan otak , dari beberapa jenis bahan rempah yang bisa kita dapatkan dari efek penyakitnya tetapi sementara rempah yang lain sudah di uji memiliki efek samping .

Berikut ini beberapa jenis rempah bagi kesehatan otak :

  • Tanaman sage ini merupakan salah satu tanaman yang sudah di kenal bisa meningkatkan fungsi otak karena sage ini memiliki kandungan senyawa yang bermanfaat , seperti anda sedang masak ayam panggang atau juga sup kacang putih anda bisa tambahkan dengan sedikit sage .
  • Rempah kunyit , di dalam kunyit ini memiliki kandungan senyawa yang sangat luas sehingga memiliki efek samping yaitu antioksian dan juga antiinflamasi , ini sudah di kenal sangat lama dan masih banyak makanan indonesia yang menggunakan kunyit untuk menjadi bumbu .
  • Ginkgo biloba , bahan ini sudah sangat lama di gunakan untuk pengobatan dalam damensia ini merupakan salah satu tanaman yang bisa di andalkan untuk pengobatan tradisional sehingga juga bisa membantu dalam meningkatkan dari fungsi kognitif dan akan mendukung aliran darah  untuk masuk ke dalam otak .
  • Tanaman lemon balm , ini bisa di konsumsi dalam bentuk teh dan memiliki manfaat agar bisa meredakan insomia dan kecemasan yang memiliki khasiat untuk meningkatkan kesehatan otak yang akan lebih besar dari pada pasien plasebo .
  • Rempah ginseng memiliki senyawa antiinflamasi , walaupun beberapa jenis rempah yang memiliki efek sangat baik untuk kesehatan otak dan anda bisa konsumsi dalam bentuk suplemen tetapi akan bisa menyebabkan efek samping yang sangat merugikan anda .
  • Konsumsi bawang putih , ini adalah salah satu bahan dapur yang sangat banyak memiliki manfaat karena di dalam bawang putih ini memiliki kandungan karbohidrat dan akan bisa melindungi dari sel – sel otak dari efek penuaan yang di lihat dari salah satu sisi memiliki manfaat bisa menjaga kesehatan saraf , kadar oksida nitrat ini akan bisa berlebihan jika sudah sangat lama di kaitkan dengan penyebab dari kerusakan sel otak anda .

Semoga bermanfaat .

Manfaat Nanas Madu Untuk Kesehatan

Mungkin masih banyak yang belum tau tentang manfaat dari nanas madu ini , namun jenis nanas ini memiliki rasa yang lebih manis dari pada nanas yang lainnya dan juga memiliki khasiat yang segudang , nanas madu ini memiliki aroma yang lebih kuat dan bisa membuat anda lebih segar.

Selain memiliki rasa yang enak dan ada nya aroma yang sangat kuat anda juga bisa mendapatkan manfaatnya bagi kesehatan tubuh anda dan jenis nanas ini anda bisa membuat menjadi salah satu pilihan buah yang bisa di konsumsi dengan cara yang teratur .

Berikut ini beberapa manfaat dari nanas madu :

  • Berguna untuk sistem pencernaan ini adalah manfaat yang pertama dan bisa mengatasi dari berbagai masalah pencernaan salah satu enzim yang bisa memecah protein di dalam makan tersebut sehingga sangat mudah untuk di cerna di bagian usus halus .
  • Baik untuk kesuburan tubuh karena di dalam nanas madu ini memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi sehingga bisa membuat anda lebih menjadi subur dan nanas ini bisa meningkatkan sirkulasi darah ke rahim agar bisa memperlancar sperma.
  • Dapat mencegah asma dan di dalam nanas madu ini yang dapat mencegah asma dari saluran pernapasan yang semakin menyempit dan juga memiliki efek terhadap nanas ini adalah entiinflamasi yang bisa mengurangi dari peradangan .
  •  Dapat meredakan nyeri haid , pada saat wanita sedang mengalami datang bulan maka perut anda akan terasa kram sampai bisa mengganggu aktivitas anda , salah satu dari efek nanas madu ini adalah bisa mengurangi rasa sakit di bagian perut karena di dalam nanas madu ini memiliki kandungan antioksidan .
  • Bisa memperkuat tulang anda  dan di dalam nanas ini memiliki kandungan mineral yang seperti fosfor dan kalim dan dari kedua nya memiliki fungsi untuk menjaga kesehatan tukang dan karena kandungan gula yang di miliki cukup sangat banyak terhadap nanas madu tersebut .
  • Baik bagi kesehatan kulit ini merupakan salah satu manfaat yang sangat baik bagi kesehatan kulit anda karena di dalam nanas madu ini memiliki kandungan Vitamin C.

Semoga Bermanfaat

Manfaat Ikan Salmon

Untuk merawat kulit kita bukan hanya menggunakan dari produk perawatan , tetapi juga dengan gaya hidup dan pola makan anda .

Dan tentu saja bisa membuat nutrisi kulit yang akan menjadi salah satu tahap yang tidak boleh di lewatkan oleh siapa saja ikan salmon ini juga memiliki salah satu kandungan lemak yang sehat contohnya salmon bisa membuat kulit anda menjadi lebih cantik dan cerah .

Berikut ini ada beberapa manfaat dari Ikan Salmon :

  •  Bisa membantu untuk melembapkan kulit yang dari dalam karena di dalam ikan memiliki kandungan lemak sehat dan juga minyak ini adalah salah satu sumber yang paling terbaik omega 3.
  • Membantu untuk melindungi dari kulit sinar UV karena ikan salmon ini adalah sumber vitamin D yang baik dan melindungi dari kulit yang melawan efek negatif UV.
  • Melawan penuaan di dalam ikan salmon ini memiliki senyawa antioksidan yang akan bisa memberi warna merah muda dari daging ikan salmon .
  • Membuat kulit anda lebih glowing dan alami karena kulit ini memiliki minyak alami dari lapisan terluar dan sampai bisa menjaga kelembapan dari kandungan air di dalam kulit anda .
  • Dapat mencegah kanker kulit , selain bisa untuk melindungi dari sinr UV ini maka antioksidan yang ada di dalam ikan salmon ini bisa membuat tubuh anda tercegah dari  kanker kulit .

Efek samping mengkonsumsi ikan salmon , meskipun memiliki kandungan omega 3 , dan pada saat anda mengkonsumsi yang terlalu banyak contoh anda konsumsi dalam bentuk suplemen maka bisa berbahaya bagi kesehatan , dan bisa membuat orang – orang yang sering terjadi di dalam pengobatan yang anti pengumpalan darah sehingga bisa meningkatkan dari resiko pendarahan .

Ikan salmon ini bagi kesehatan ,
Memiliki kandungan vitamin B12 yang bisa membuat untuk fungsi dari sel darah dan juga sel saraf agar bisa membentuk DNA .

  1. Bisa untuk menurunkan dari penyakit jantung dan pembuluh darah contoh storke dan jantung .
  2. Mencegah kanker
  3. Mencegah gangguan terhadap fungsi alzheimer dan kohnitif .

Semoga Bermanfaat

Beberapa manfaat sauna untuk kesehatan ,intip yuk !

Apakah darikalian pernah merasakan sauna ? Tahukah kalian apa manfaat dari sauna tersebut sebenar nya ? Sebagian besar orang pasti nya sudah pernah merasa kan bagaimana sauna itu dan juga apa rasa dari sauna , kerap sebagian besar orang – orang melakukan sauna ketika mereka telah selesai dalam melakakukan aktivitas – aktivitas berolahraga mereka atau pun setelah selesai melakukan aktivitas lain nya diluar.

Sauna merupakan tempat yang hangat dan juga dipenuhi dengan uap – uap udara hangat nya pada suatu ruangan , sauna adalah rutinitas yang dilakukan orang – orang setelah selesai berolahraga atau pun selesai melakakukan aktivitas -aktivitas mereka di luar kareha sau na dapat membantu kita dalam merileks kan badan  dan juga merileks kan pikiran kita.

Pernah kah kalian merasakan hidung yang tersumbat lalu berobat ke rumah sakit ? Jika pernah kalian pasti tahu dong beberapa saran dari dokter jika kalian mengalami hidung tersumbat pasti dokter akan menyaran kan kalian untuk bersauna atau pun langsung terapi sauna dari alat medis untuk membantu kalian melancar kan kembali pernapasan kalian yang tersumbat lendir tersebut dari uap hangat yang ia keluar kan.

Tapi mungkin dari kalian hanya tau manfaat sauna untuk merileks kan tubuh dan juga membantu dalam melancarkan pernapasan kita yang tersebut , lantas apakah kalian tahu bahwa sauna memiliki beberapa manfaat – manfaat yang sangat baik sekali untuk tubuh kita yang sangat jarang sekali kalian ketahui dan bahkan kalian tidak mengetahui nya.

Nah dari pada semakin penasaran dan juga terheran – heran denagn beberapa manfaat nya , mending langsung kita intip bareng saja yuk manfaat – manfaat baik untuk tubuh kita dari sauna ini .

1).  Membantu kita mendetox racun – racun yang menyebar didalam tubuh kita.

2). Membantu kita agar dapat tidur lebih nyenyak , nih cocok banget nih buat yang sering insomnia.

3).  Membantu kita mencegah dari penuaan dini.

4). Membantu kita dalam mengatasi masalah – masalah jerawat dan juga membantu kita dalam mencegah timbul nya kembali jerawat.

5). Membantu kita dalam meningkat kan konsentrasi dan juga daya ingat kita.

 

 

 

 

Manfaat Masker Putih Telur Dan Susu Bagi Kesehatan Kulit

Jika anda menggunakan bahan – bahan dapur untuk di jadikan sebagai salah satu solusi yang bisa saja di lakukan , apakah masker telur putih ini bisa membuat kulit anda menjadi terlihat sehat dari jerawat ?

Manfaat dari masker putih telur dan susu ini sudah sangat terkenal di kalangan masyarakat jika orang yang suka memakai skin care , berikut ini ada beberapa manfaat yang bisa anda dapatkan

  • Dapat mengencangkan kulit , pada saat anda menggunakan masker yang terbuat dari putih telur ini maka kulit anda akan sangat menjadi terasa kencang dan efek yang akan muncul adalah membuat wajah anda menjadi berkilau dan garis yang ada di wajah anda juga akan memudar .
  • Bisa mencerahkan wajah anda ketika anda menggunakan masker putih telur ini yang bisa membuat kulit wajah anda menjadi lebih cerah dan di dalam nya memiliki kandungan asam laktat dan juga bisa di gunakan untuk di pakai solusi dengan jangka panjang .
  • Dapat di gunakan sebagai hilangkan jerawat , jika wajah kita kekurangan Vitamin D maka bisa memunculkan jerawat jadi anda bisa menggunakan susu ini untuk memperkaya vitamin D untuk di jadikan masker tetapi anda harus berhati – hati untuk menggunkan karena susu ini bisa menyumbat pori – pori anda .
  • Menghilangkan komedo putih , komedo putih ini sangat sering sekali muncul di wajah anda  dan juga sangat mengganggu penampilan anda ini terjadi karena adanya yang tersumbat di dalam wajah kita , maka anda bisa meggunakan masker putih ini telur ini untuk mengangkatnya dan juga akan membuat wajah kita menjadi kencang .
  • Dapat memicu dalam pengelupasan sel kulit mati , sel kulit yang mari ini akan bisa menjadi biang kerok agar muncul jerawat di wajah anda maka anda bisa membersihkan nya dengan cara yang alami gunakan masker yang memiliki kandungan susu .

Resiko atau efek samping yang akan muncul jika masker menggunakan putih telur dan susu , memang benar ini adalah salah satu dari bahan alami di karena resiko nya kulit anda tidak cocok maka akan terus muncul efek samping dalam menggunakan bahan perawatan kulit .

Manfaat Pepaya Muda Bagi Kesehatan

Pepaya muda ini berasal dari negara yang beriklim tropis dan memiliki rasa yang manis jika anda mengkonsumsi nya setiap hari , pepaya muda ini juga bisa di jadikan lalapan oleh orang yang ada di indonesia karena memiliki tesktur yang sangat garing dan juga memiliki sedikit rasa yang hambar .

Pepaya yang mentah ini sangat cocok sekali untuk menjadi teman makan dan di konsumsi dengan bersama nasi hangat dan ternyata pepaya mentah ini memiliki manfaat juga jika anda melakukan konsumsi yang tepat .

Berikut ini beberapa manfaat dari pepaya mentah

  • Dapat melancarkan saluran pernapasan karena memiliki enzim bisa membuat lancar buang air besar agar bisa terhindar dari sembelit .
  • Bisa mempercepat dalam penyembuhan luka hal ini di dapat dari seorang peneliatian dan dapat di tinjau dari sistematis agar bisa membuat luka sembuh .
  • Dapat menangkal radikal bebas karena di dalam pepaya mentah ini memiliki kandungan antioksidan yang akan bisa membantu nangkal dengan konsumsi secara rutin .
  • Selalu menjaga kesehatan kulit , jika anda konsumsi pepaya muda ini maka kulit anda akan terlihat lebih cerah agar bisa membuang zat racun di tubuh anda .
  • Dapat meningkatkan daya tahan tubuh selain bisa membantu mencerahkan kulit tetapi juga bisa membantu anda membuat tubuh anda lebih optimal  ketika anda mengkonsumsinya dengan rutin agar bisa terhindar dari penyakit yang terinfeksi .
  • Bisa meredakan nyeri otot , memiliki bentuk seperti suplemen yang memiliki kandungan enzim dan papain yang sehingga bisa meredakan nyeri otot dan masih memiliki sifat yang terbatas .

Sebelum anda mengkonsumsi pepaya muda ini maka anda harus perhatikan beberapa hal yang sangat penting bagi kesehatan anda , memang pepaya muda ini memiliki manfaat yang banyak , namun anda tidak bisa mengkonsumsi nya dengan sembarangan dan secara yang berlebihan sehingga bisa menyebabkan alergi karena kandungan yang ada di dalam pepaya muda ini adalah lateks dan bisa menyebabkan alergi karena memiliki serat yang cukup banyak jadi jika anda sebelum mengkonsumsi pepaya muda ini maka terlebih dahulu konsultasi kepada dokter .

Manfaat Buah Plum

Buah plum ini merupakan makanan yang superfood karena buah plum ini termasuk ke dalam keluarga rosaceae yang mirip dengan buah persik .

Manfaat apa sajakah yang ada di dalam buah plum berikut ini :

  • bisa untuk menjaga sistem pencernaan karena di dalam buah plum ini memiliki serat yang dapat melancarkan sistem pencernaan .
  • dapat turunkan kolesterol karena darah yang bisa meningkatkan dari asam empedu maka akan bisa mengeluarkan kotoran yang dari tubuh nya.
  • memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi karena buah plum ini memiliki kandungan fitonutrien yang sering di sebut dengan asam neochlorogenis dari kedua kandungan zat merupakan salah satu zat yang bisa untuk menetralkan radikal bebas yang ada di tubuh anda .
  • bisa untuk menjaga kesehatan jantung plum ini memiliki sebuah sumber kalium yang sangat baik bagi kesehatan tubuh anda dan juga bisa membantu anda untuk mencukupi kalium yang ada di dalam tubuh anda .
  • dapat meningkatkan dalam ketajaman otak yang berpihak dengan kanker untuk mencegahnya anda harus mengkonsumsi dalam rutin 3-4 buah dalam sehari .
  • dapat menurunkan berat badan buah plum bisa untuk mengatur berat badan anda , karena buah plum ini memiliki kandungan yang banyak serat dan juga memiliki indeks glikemiknya rendah sehingga bisa membuat anda terasa lebih kenyang .

Tidak boleh mengkonsumsi buah plum terlalu banyak , jika anda konsumsi buah plum yang terlalu banyak bisa membuat anda menjadi perut lebih kembung dan juga terjadi sembelit atau asupan serat yang terlalu berlebihan yang bisa menyebabkan diare .

Cara konsumsi buah plum adalah sebagai berikut :

  • buah plum ini bisa di konsumsi secara langsung , tetapi anda harus membersihkan dengan sampai benar – benar pada saat sebelum anda mengkonsumsi buah plum ini .
  • dapat di olah menjadi jus anda hanya perlu menyediakan beberapa buah yang segar lalu di potong jadi beberapa bagian lalu anda campurkan dengan beberapa jenis yaitu madu .
  • bisa di jadikan menjadi smoothis
  • di jadikan salad karena anda bisa untuk mengkombinasi buah plum ini contohnya stroberi dan kiwi .

Semoga bermanfaat

Kesehatan Ginjal

Ginjal merupakan salah satu saran penting yang ada di dalam tubuh kita sehingga jika terjadi gangguan terhadap ginjal maka bisa mempengaruhi sistem berkerja pada tubuh kita jadi kita harus selalu menjaga kesehatan ginjal kita .

Menjaga Kesehatan Ginjal :

  • Melakukan olahraga dengan secara rutin agar tubuh kita kan menjadi lebih bugar dan jika anda melakukan olahraga  akan bisa membantu untuk menurunkan resiko penyakit ginjal yang kronis .
  • Sering konsumsi makanan yang sehat jika kondisi kesehatan ginjal anda bisa di pengaruhi oleh dari berbagai penyakit yang sering timbul tekanan darah dan juga diabetes mellitus dan ketika anda mengkonsumsi makanan yang sehat bisa membantu anda juga menurunkan berat badan anda.
  • Mengkonsumsi air mineral dengan secukupnya , karena menurut penelitian jika anda mengkonsumsi air mineral yang cukup maka akan bisa membantu anda untuk meningkatkan cairan yang ada di dalam tubuh anda.
  • Berhenti melakukan rokok dan juga konsumsi minuman yang beralkohol , jika anda merokok maka bisa memperhambat aliran darah ke ginjal anda.
  •  Dapat menjaga kestabilan kadar gula darah anda , seperti banyak kasus yang dimana kerusakan ginjal terjadi komplikasi dari penyakit diabetes .
  • Menghindari konsumsi obat yang anti nyeri karena jika anda terlalu sering mengkonsumsi obat nyeri maka bisa menyebabkan penyakit ginjal dan anda juga harus selalu memantau fungsi ginjal anda .

Ginjal yang ada di tubuh kita juga memiliki fungsi yang sangat penting dan ginjal ini bertugas untuk menyaring limbah – limbah atau juga berupa sisa metabolisme sel contohnya kelebihan garam , dan juga racun yang ada di tubuh kita sehingga bisa membuat anda berbahaya .

Jenis – jenis penyakit ginjal adalah sebagai berikut :

  1. ginjal batu ini dapat di sebabkan dari sebuah pengendapan zat dan juga mineral yang masuk ke dalam darah dan pada akhirnya menjadi membantu di dalam ginjal kita .
  2. infeksi ginjal ini sering di sebabkan oleh virus dan juga bakteri yang masuk dari saluran kemih kita sehingga dapat mengaalmi infeksi di bagian saluran kemih dan sampai bisa menyebabkan nanah atau darah terhadap urine .

Semoga bermanfaat .

MAKANAN YANG DILARANG JIKA SEDANG MENGALAMI BATUK ! MENGAPA?

Dari kalian siapa sih yang tidak pernah merasakan batuk kering mau pun juga batuk yang berdahak ? Seluruh orang pasti lah pernah merasakan batuk yang kering atau pun juga batuk yang berdahak , tetapi kedua jenis batuk tersebut sangat lah mengganggu kita dalam menjalan kan kegiatan – kegiatan yang biasanya kita lakuakna di setiap hari nya. Gejala batuk berdahak atau pun batuk kering dapat terjadi karena akibat penyebaran virus atau pun panas dalam.

Kedua jenis batuk berdahak dan juga batuk kering atau batuk tidak berdahak dapat menyebab kan tenggrokan atau kerongkongan kita menjadi gatal sehinggah kita selalu batuk untuk menghilang kan gatal yang menyerang tengorokan atau pun kerongkongan kita tersebut . Apakah kalian tahu batuk secara berlebihan memang lah terasa enak karena dapat menghilang kan gatal yang berada pada tenggorokan atau pun kerongkongan tersebut tetapi di balik dari itu , batuk yang berlebihan mala akan membuat tenggorokan atau pun kerongkongan kita menjadi luka.

Kerongkongan yang luka akibat batuk secara berlebihan mala akan menimbul kan infeksi yang akan berakibat fatal seperi hilang nya suara kita , sakit nya tenggorokan yang membuat kita sulit dalam menelan makanan atau pun minuman , membuat ttenggorokan kita terasa tidak enak dan lain sebagai nya.

Banyak sekali larangan makanan agar batuk tersebut cepat redah dan juga tidak semakin parah sehingga terejadi hal yang fatal , Nah dibawah ini beberapa makanan yang sangat pantang sekali untuk di konsumsi orang yang sedang mengalami gejala batuk tersebut.

1). Makanan berminyak ( Gorengan )

Sifat dari gorengan yang berminyak tersebut mala akan membuat batuk yang sedang kita alami semakin parah , karena minyak yang terkandi=ung dalam gorengan tersebut pasti lah memilki tekstur yang tergolong kasar sekali sehingga dapat melukai atau pun membuat dinding tenggorokan kita menjadi iritasi ada nya .

2). Berbagai minuman yang mengandung kafein

Berbagai minuman – minuman yang mengandung kafein juga sangat lah pantang di konsumsi oleh orang yang sedang mengalami gejala batuk , karena minuman – minuman yang mengandung kafein ini mala akan memicu terjadi nya gas asam lambung yang akan membuat tenggororkan atau pun kerongkongan kita terasa gatal sehingga batuk yang kita alami juga semakin menjadi – jadi dan membuat tenggorokan kita menjadi iritasi dan akhir nya infeksi.

3). Merokok

Nah buat kalian para perokok , mau itu cowok atau pun cewek sebaik nya mulai sekarang berhenti lah merokok untuk beberapa saat jika gejala batuk masih menyerang . Hal terbesar dari memicu gejala batuk pada diri kalian adalah asap rokok yang telah kalian hisap tersebut, asap rokok tersebut lah yang akan membuat tenggorokan atau pun kerongkongan dan juga paru – paru yang ada di tubuh kalian menjadi iritasi yang akan membuat batuk tersebut semakin parah dan tak kunjung sembuh.

BEBERAPA TIPS YANG SANGAT MUDAH UNTUK MENDAPATKAN WAJAH GLOWING

Pada setiap orang pasti lah dan tentu saja mempunyai keinginan  mempunyai penampilan yang maksimal untuk diri nya sendiri , karena penampilan adalah salah satu hal  yang sangat penting sekali dalam hidup kita. Karena jikalau penampilan kita tidak terurus jangan kan orang – orang , untuk hidup saja bisa menjadi sangat sulit sekali.

Itu dikarena kan pada zaman sekarang bukan hanya lah potensi dan skill saja di nilai dan juga dilihat oleh orang  , akan tetapi penampilan juga bagian dari salah satu  hal yang paling akan dinilai. Karena sebagian orang menganggap bahwa penampilan adalah gambaran dari skill dan potensi orang tersebut.

Ternyata bukan hanya penampilan luar saja loh yang dinilai. akan tetapi kulit dan juga wajah yang sehat juga sering dinilai oleh sebagian besar orang , lagian siapa sih yang tidak ingin mempunya kulit dan juga wajah yang sehat dan glowing. Karena dengan hanya sekedar penampilan saja pasti akan kalah jika kulit dan juga wajah kita tidak terurus dan terjaga.

Siapa pun pasti mengidam – idam kan kulit dan juga wajah yang sehat dan glowing bukan ? Nah kali ini kami akan membantu anda dengan memberikan beberapa tip – tips yang sangat mudah atau pun sangat gampang sekali untuk di terapkan agar dapat hasil wajah yang glowing. Siamak lah beberapa tips tersebut dibawah ini :

1). Pastikan jika anda meminum air putih yang cukup

Kekurangan air putih mala akan membuat kulit mu menjadi rentan kering , jadi pastikan lah bahwa anda meminum air putih yang cukup untuk menjaga keseimbangan kelembapan kulit anda .

2). Jangan pernah bergadang

Bergadang pasti nya membuat tidur anda menjadi tidak cukup , hal itu sangat lah berpengaruh sekali terhadap kulit dan juga wajah kita. Itu semua dikarena kan pada saat kita sedang beristirahat tubuh kita secara efektif akan bekerja memperbaiki seluruh sel – sel kulit kita yang telah mati.

3). Mandi dengan menggunakan air yang dingin

Jika kita mandi dengan menggunakan air yang dingin , maka itu pasti lah akan membantu kita menyegarkan kulit kita dan secara otomatis dapat membantu kita mencegah tersumbat nya pori – pori pada kulit kita.

Penyebab Sakit Kepala

Sakit kepala ini bisa terjadi karena anda terlalu lama menatap layar komputer atau pun layar laptop jika telat makan juga bisa terjadi sakit kepala ternyata begitu banyak penyebab sakit kepala , yuk mari kita mencari tau .

Sakit kepala ini sering terjadi kepada siapapun itu dan juga bisa terjadi dengan usia berapa dari penyebab sakit kepala ini bukan penyakit yang sangat serius tetapi mungkin ada beberapa kasus yang bisa terjadi darurat .

Berikut ini beberapa jenis yang bisa memicu sakit kepala :

  • terjadi dehdrasi , pada saat anda kekurangan cairan yang ada di dalam tubuh maka akan bisa terjadi sakit kepala .
  • sering terkenak pancaran sinar dari layar maka bisa membuat mata anda menjadi tegang sehingga bisa menyebabkan sakit kepala .
  • sering telat maka jika anda melewatkan jadwal makan maka bisa menyebabkan asupan nutrisi sehingga bisa terjadi sakit kepala .
  • terjadi stres bisa membuat otot – otot yang ada di tubuh kita menegang dan juga meningkatkan kadar zat kimia .
  • tidak sering melakukan olahraga berlari dan juga bersepeda maka bisa melepaskan hormone dari rasa sakit yang sering di sebut dengan endorfin .

Sakit kepala primer ini di sebabkan dari gangguan terhadap saraf dan juga pembuluh darah yang bisa menimbulkan rasa sakit kepala .

Berikut ini beberapa jenis sakit kepala premier :

  1. terjadi tegang terhadap kepala kondisi ini sering terjadi dalam sesekali saja dalam 1 minggu tetapi juga bisa terjadi dengan waktu yang sangat lama .
  2. terjadi migran ini bisa di rasakan dengan nyeri hanya ada di bagian 1 kepala dan juga bisa terjadi mual dan muntah penyakit ini sering terjadi terhadap wanita resiko nya lebih tinggi .
  3. sakit kepala dengan pola , penyakit ini terjadi di satu sisi kepala yang biasa terjadi di bagian mata menjalar ke bagian leher dan bahu .

Sakit kepala sekunder , penyakit ini terjadi dari kondisi kesehatan yang tertentu saja , cedera dan juga memiliki efek samping dalam pengobatannya .

Berikut ini beberapa jenis sakit kepala sekunder

  • terjadi tekanan darah tinggi
  • terjadi infeksi terhadap otak yang sinusitis
  • terjadi pembengkakan pembuluhan darah di otak
  • meningkatkan cairan pada otak
  • terjadi tumor otak

Semoga Bermanfaat

Apakah Benar Sereal Baik Bagi Sarapan ?

Sereal ini adalah salah satu bahan yang terbuat dari biji – bijian olah yang bisa di konsumsi dengan yogurt , susu , dan buah , karena di dalam sereal memiliki kandungan karbohidrat dan juga gula jadi jika anda konsumsi sereal pagi hari maka bisa meningkatkan kadar gula darah anda .

Dan selain itu jika anda konsumsi gula yang sangat banyak maka bisa mengakibatkan resiko diabetes tipe 2 , kanker , dan juga penyakit jantung .

Biasa nya anak – anak pilih sereal yang kemasan berbentuk warna yang lebih menarik , tetapi ketika anda ingin tetap mengkonsumsi nya maka anda harus lebih perhatikan komposisi yang ada di dalam mangkuk anda .

Ketika anda konsumsi makanan yang sehat maka anda bisa menambahkan nya dengan irisan atau hiasan dengan menggunakan susu yang full cream , tetapi anda harus hindari dari susu kental yang manis sehingga memiliki kandungan gula yang cukup tinggi .

Berikut ini beberapa manfaat dari sereal :

  • memiliki sumber energi , karena sereal ini memiliki karbohidrat yang baik untuk energi tubuh anda .
  • adanya sumber protein ini adalah salah bagian yang sangat penting bagi kesehatan tubuh anda dan terutama nya bagi anak – anak .
  • mampu menurunkan berat badan anda  ini adalah salah satu makanan yang memiliki rendah lemak yang memi;liki artinya tidak membiarkan kalori lebih masuk ke dalam tubuh anda .
  • bisa mencegah kanker karena di dalam sereal ini memiliki kandungan fitosterol yaitu lemak yang baik bisa membantu mencengah kanker terhadap tubuh anda .

Jika anda mengkonsumsi nya dengan rajin maka juga bisa mengurangi sekresi asam yang ada di empedu atau bakteri yang ada di dalam tubuh anda sehingga bisa sampai terkenak usus besar .

Fungsi jika anda konsumsi sereal ini bisa memoptimalkan sejumlah antioksidan sehingga dapat meningkatkan kesehatan usus .

Sereal gandum ini merupakan gandum yang tidak bisa di murnikan dan tidak di gilingkan sehingga memiliki kaya akan selenium dan juga pontasium , gandum ini juga bisa membantu untuk memperlancar sistem pencernaan anda .

Semoga Bermanfaat .

BEBERAPA MACAM BAHAYA MEMINUM MINUMAN BERSODA BAGI KESEHATAN TUBUH

Semua orang pasti lah tahu akan minuman yang mengan dung soda atau pun minuman bersoda , Hampir seluruh dunia tau akan minuman bersoda. Karena di seluruh kota pasti ada saja yang memproduksi minuman yang mengan dung soda ini , minuman bersoda ini memang sangat lah menyegarkan bila di minum karena kandungan soda yang memanjakan mulut kita pada saat cuaca sedang sangat panas.

Hampir semua orang suka akan minuman – minuman bersoda seperti ini , bukan hanya rasa dan juga kesegaran nya saja yang sangat nikmat . Akan tetapi minuman bersoda juga mempunyai ragam – ragam jenis nya, mulai dari warna – warna nya yang di mulai dari putih bening , hitam hingga warna – warna lain nya dan juga dan juga beragam rasa nya hingga ke rasa buah – buahan yang sangat banyak sekali pilihan nya.

Minuman – minuman yang mengandung soda atau pun minuman bersoda memang lah sangat nikmat , dan sangat menggoda mata karena warna nya yang sangat menarik dan juga rasa nya yangh sangat segar itu menggoda lidah kita untuk meminum nya. Walaupun minuman tersebut sangat menarik pada mata dan juga sangat segar sekali rasa nya pada mulut dan dahaga karena kandungan soda nya tersebut , akan tetapi ternyata di balik dari menarik dan juga kesegaran nya tersebut soda bukan lah sebuah minuman yang baik untuk di konsumsi setiap hari nya atau pun keseringan . Karena kandungan dari soda tersebut sangat lah tidak baik untuk kesehatan tubuh kita.

Nah kami akan memberitahu kan kepada kalian semua beberapa bahaya nya meminum minuman yang mengandung soda untuk kesehatan tubuh kita. Simak lah ulasan – ulasan berikut ini :

1). Menyebabkan otak terganggu

Ada beberapa zay yang sangat tidak baik sekali bagi kesehatan otak kita yang terkandung dalam minuman – minuman bersoda yang sangat menyegarkan menurut anda.

2). Perut akan merasakan hal yang sangat tidak nyaman

Minuman bersoda akan mengganggu kesehatan pada perut kita seperti naik nya asam lambung , karena jika meminum minuman bersoda secara berlebihan maka akan menyebab kan muncul nya gas berlebihan ke perut karena soda tersebut.

3). Dapat menyebab kan penuaan dini secara cepat

Nah bagi kalian yang takut akan penuaan dini , sebaik nya jauh – jauh deh dari yang namanya minuman yang mengan dung soda tersbut , karena minuman bersoda atau pun minuman yang mengan dung soda mala akan membuat penuaan dini pada diri kita mala semakin cepat berjalan.

c

Ada kah yang tahu akan buah yang satu ini yaitu buah matoa , sebagian besar orang – orang kurang tahu akan buah ini . Karena abuah ini sangat jarang sekali atau pun tidak begitu populer untuk di temukan , beda dengan buah – buahan lain mau lokal atau pun tidak sangata mudah atau pun gampang sekali di dapat kan atau pun di temukan di mana saja seperti supermarket terdekat atau pun orang – orang yang biasanya berjualan buah di pasar atau pun di pinggiran jalan.

Buah matoa adalah salah satu tanaman buah tropis , buah matoa ini adalah salah satu buah yang sangat lah khas sekali di papua. Maka dari itu buah matoa ini sangat jarang sekali atau pun tidak begitu populer untuk di temukan di kalangan – kalangan masyarakat provinsi lain nya.

Tetapi buah ini ada terdapat di beberapa negara seperti di negara Thailand , negara Sri Lanka dan juga sebagai nya , buah khas papua ini atau pun buah matoa biasa nya hidup pada daerah – daerah aliran sungai dan juga pada daerah pesisir.

Buah matoa ini memiliki daging yang sangat mirip sekali dengan buah rambutan atau pun seperti lechy tetapi tekstur dari buah matoa ini sedikit agak pekat dan juga kulit dari buah matoa ini layak nya seperti kulit buah markisa akan tetapi buah matoa berukuran mini dari buah markisa berkulit merah tua gelap tersebut. Buah matoa ini juga sangat lah manis sekali dan juga memiliki aroma yang sangat wangi dan juga khas sekali.

Kabar baik nya ternyata buah matoa ini sudah banyak berkembang di beberapa wilayah Indonesia juga seperi di jawa dan juga pada kaliamantan , ini semua berkat dari penanam lokal yang pernah di pilih pada saat negara kita yaitu Indonesia yang masi lah di pimpin oleh seorang presiden cewek yang bernama Ibu Megawati.

Pohon buah matoa ini juga cukup tinggi , tinggi dari pohon buah matoa ini ialah 2 meter atau pun 200cm . Untuk mengambil buah ini juga tidak begitu mudah lantas buah nya yang sangat sulit sekali untuk di cabut dari ranting nya. Pohon buah matoa ini seperti pohon buah pepaya.

BEBERAPA MANFAAT BUNGA MELATI YANG HARUS KALIAN KETAHUI !

Siapa sih tidak tahu apa sih itu bunga , nah apa lagi dengan bunga melati . Bunga melati mah sudah sangat lah populer dan juga sangat terkenal sekali di kalangan masyarakat di Indonesia, bunga melatih juga lah hiasan yang paling bagus kedua setelah bunga mawar.

Bunga melati ini memiliki sebuah aroma terapi yang sangat lah wangi dan juga khas sekali , bunga melatih pun sudah tidak lah asing lagi bagi orang – orang apa lagi akan keindahan nya. Bunga melati yang berwarna putih dan juga memiliki simbol kesucian ini sering sekali di gunakan dalam penyembahan atau pun juga bisa di gunakan dalam pernikahan.

Bunga melati di negara Indonesia dikenal sebagai sebuah bunga kebangsaan atau pun puspa bangsa yang memiliki arti simbol nasional, bunga melati juga lah salah sau atau pun sebuah komoditas bernilai ekonomi yang sangat lah tinggi sekali.

Bukan hanya keindahan , aroma dan juga keunikan nya saja loh guyss , ternyata bunga melati juga lah memiliki berbagai macam manfaat – manfaat dan juga khasiat yang jarang sekali kalian semua ketahui. Memang lah bunga melati ini sudah sangat terkenal sekali , akan tetapi sayang sekali jika kalian hanya tahu akan keindahan , wangi dan juga keunikan nya saja tanpa kalain sadari bunga jenis melati ini memiliki banyak sekali manfaat nya, seperti yang ada di bawah ini :

1) Membantu kita dalam memgobati dan juga meredahkan sesak nafas

Banyak orang – orang dulu yang percaya bahwa dalam bunga melatih terkandung beberapa khasiat yang dapat membatu kia dalam mengobati dan juga meredahkan gangguan pernafasan kita atau pun penyakit sesak nafas seperti asma.

2) Membantu program diet ( menurun kan berat badan )

Nah cocoj nih buat yang sedang mengikuti program menurun kan berat badan . Ternyata bukan hanya buah – buahan atau makanan lain nya saja loh yang dapat membantu kita menurun kan bb kita , bahkan bunga saja ikut serta dalam membantu program diet kita loh guyss . Bunga melati dapat kita seduh menjadi sebuah teh dengan aroma melati yang sangat khas sekali dan juga mampu membantu kita menurun kan bb kita dua kali lebih cepat dari biasa nya.

3) Membantu kita dalam mencegah penuaan dini

Nah bagi cowok atau pun cewek pasti lah sangat takut bila keluar kerutan dan juga keriput pada wajah kalian , ternyata bunga melati dapat membantu kita mencegah penuaan dini. Karena dalam bunga melati ini terkandung beberapa khasiat yang dapat membantu kita melawan radikal – radikal bebas yang mampu membuat keriput wajah kita terutama di sekitar mata.

Dampak Yang Terdapat Di Edema Paru

Penyakit ini hapir sama dengan penyakit tubuh yang lain dan ini bisa terjadi jika penumpukan cairan yang ada di dalam paru – paru dan tubuh anda harus berusaha mendapatkan oksigen , gejala yang pertama terjadi adalah penderita sangat sulit sekali untuk bernapas .

Jika gejala ini semakin memburuk maka akan merasakan nyeri di dada dan sampai bisa terjadi edema paru akut .

Penyebab dari edema paru adalah sebagai berikut :

  • Terjadi gagal jantung yang kongestif dan ini terjadi jika anda tidak bisa lagi memompa darah agar keseluruh tubuh yang seperti biasanya sehingga bisa mengakibatkan tekanan pembuluh daah paru – paru bisa mengkeluarkan cairan .
  • Terjadi masalah medis yang bisa menyebabkan edema paru contohnya tekanan darah , serangan jantung atau sampai bisa mengakibatkan ifeksi di dalam darah .
  • Adanya faktor eksternal ini juga hampir sama dengan bisa mengakibatkan paru – paru contohnya pada saat tekanan darah tinggi atau juga bisa jika anda kecanduan obat – obat yang terlarang .

Gejala yang tedapat di edema paru :

Dalam setiap penderita edema paru harus berusaha dengan keras demi bisa mendapatkan oksigen yang ada di salurkan ke aliran darah anda dan gejala ini bisa semakin buruk .

Berikut ini adalah beberapa gejala jika anda terkenak edema paru :

  1. Adanya edema paru yang jangka panjang dan mungkin ini bisa terjadi karena sulit kita mengambil nafas pada saat beraktivitas dan juga pada saat kita berbaring , sering terbangun di malam hari , terlihat sangat lesu.
  2. Adanya edema paru di karenakan yang berada ketinggian ini terjadi karena memiliki gejala sakit kepala , detak jantung yang tidak stabil atau tidak teratur , sering terjadi batuk sangat sulit untuk berjalan yang datar atau menanjak .

Cara untuk mengatasi edema paru 

Pada saat di bawa ke dokter dan yang di lakukan pertama adalah pemeriksaan apakah ada di dalam jantung penumpukan cairan yang di paru – paru dan juga beberapa langkah yang biasa di berikan sebagai berikut ,
* Dokter akan memberika oksigen
* Memberikan obat jantung
* Adanya morfin .

Semoga bermanfaat