Mengenal Kepribadian Orang Yang Close Minded


Setiap orang memiliki cara berpikirnya masing-masing, ada yang terbuka, namun tidak sedikit pula yang tertutup. Dalam dunia psikologi, pikiran sempit dikenal sebagai pikiran sempit. Dalam kehidupan sehari-hari, orang yang berpikiran sempit umumnya memiliki hubungan sosial yang buruk. Namun, ternyata ada beberapa manfaat yang bisa diperoleh dari pola berpikir tertutup.

Apa itu close minded?

Close minded adalah pola berpikir tertutup dimana seseorang tidak dapat menerima ide, pendapat atau pendapat orang lain. Orang dengan mentalitas ini selalu berpikir bahwa mereka adalah yang paling cerdas dan paling benar.

Selain itu, mereka tidak terbuka terhadap masukan atau kritik dari orang lain, meskipun bersifat membangun. Inilah yang membuat orang sulit berkembang dengan pola pikir ini dan tidak disukai banyak orang.

Manfaatkan mentalitas berpikiran sempit

Mentalitas picik sering dianggap buruk oleh banyak orang. Meskipun hal ini benar, ternyata ada sejumlah manfaat yang bisa Anda peroleh dari menerapkan pola pikir tertutup. Berikut adalah beberapa manfaat dari pola pikir berpikiran sempit:

Terlindungi dari masukan yang buruk

Umpan balik umumnya konstruktif, tetapi tidak selalu memiliki efek positif ketika tindakan diambil. Dengan sikap yang kuat, orang yang berpikiran sempit dapat menghindari umpan balik buruk yang dapat memperburuk keadaan.

Bisa melakukan apapun yang kamu mau

Pendapat orang lain sering membuat Anda bertindak seperti yang Anda inginkan. Jika Anda adalah orang yang berpikiran sempit, Anda dapat menghindari hal ini. Anda dapat melakukan hal-hal dengan cara yang benar-benar Anda inginkan tanpa dipengaruhi oleh orang lain.

Tidak mudah terpengaruh oleh orang lain

Karena Anda adalah orang yang berpikiran sempit, Anda tidak mudah terpengaruh oleh orang lain. Orang dengan pikiran terbuka biasanya mudah tergoda ketika mereka menemukan ide lain. Hal ini dapat berdampak negatif pada cara pengambilan keputusan.

Bagaimana menghadapi orang yang berpikiran sempit

Beberapa orang mungkin merasa kesal dan frustrasi ketika berhadapan dengan orang yang berpikiran sempit. Beberapa tips yang bisa Anda terapkan saat berhadapan dengan orang yang berpola sempit antara lain sebagai berikut:

Tidak ada lagi yang bersifat pribadi

Jangan pernah berbagi hal-hal pribadi dengan orang yang berpikiran sempit. Jika Anda melakukannya, dia mungkin akan menghakimi dan mengkritik Anda.

Jangan tanya orang picik

Hindari meminta pendapat orang yang berpikiran sempit. Ketika ditanya pendapat Anda, orang-orang dengan pola pikir ini akan menasihati Anda berdasarkan keyakinan mereka. Bahkan tak jarang mereka mengharuskan Anda untuk mengikutinya juga. Jika Anda tidak mengikuti mereka, Anda bertanggung jawab untuk tidak mengikuti saran mereka.

Manfaat Dari Daging Bulus Yang Terbilang Ekstrim


Tak hanya sering disebut-sebut karena mitos khasiat minyaknya, daging bulus juga kerap menjadi incaran kuliner ekstrem bagi penikmatnya. Bulus atau Amyda cartilaginea adalah jenis kura-kura punggung lunak. Di negara-negara Asia, manfaat bulus bila dikonsumsi dipercaya dapat meningkatkan energi hingga kejantanan. Di Jepang, daging cincang biasanya dikonsumsi dalam bentuk sup. Saat diburu, tenggorokannya dipotong hidup-hidup dan darahnya dikumpulkan untuk dicampur dengan sake. Manfaat Bulus ini baik daging maupun darahnya  dinilai baik untuk kesehatan.

Manfaat daging bulus

Dari segi nutrisi, beberapa manfaat mengkonsumsi daging bulus antara lain:

Meningkatkan stamina

Daging bulus dipercaya dapat meningkatkan energi atau stamina karena kandungan vitamin B yang dikandungnya. Kehadiran vitamin B ini membantu mengolah makanan menjadi sumber energi. Itulah mengapa daging cincang menjadi pilihan bagi orang yang harus banyak bergerak.

Obat alternatif

Di Cina, manfaat bulus juga digunakan sebagai pengobatan alternatif. Sebenarnya, ini sudah dilakukan ratusan tahun yang lalu. Di antara yang paling populer adalah manfaat bulus, yang dapat menyehatkan ginjal. Tak hanya itu, sup daging bulus juga sering direkomendasikan untuk wanita yang memasuki masa menopause karena membantu mendinginkan tubuh.

Namun, belum ada penelitian ilmiah yang mendukung manfaat bulus sebagai pengobatan alternatif. Artinya, jika ada yang ingin makan daging cincang untuk mendapatkan manfaat di atas, berhati-hatilah dan konsultasikan ke dokter.

Kulit sehat

Di Jepang, daging bulus biasanya dikonsumsi dalam bentuk sup sebagai support. Kulit bulus termasuk dalam olahan kuah ini karena kental, lembut dan kaya akan kolagen. Dari situ, banyak wanita yang percaya bahwa manfaat bulus juga membuat kulit lebih cerah dan elastis.

Ada juga anggapan bahwa manfaat bulus bila dikonsumsi meningkatkan kejantanan pria. Namun, seperti klaim tentang manfaat bulus sebagai obat tradisional, hal ini masih belum didukung oleh penelitian ilmiah.

Konsumsi daging bulus di Indonesia

Daging bulus banyak dikonsumsi tidak hanya di negara-negara Asia seperti Jepang, tetapi juga di Indonesia. Selain itu, persebaran kelompok penyu ini cukup luas di dunia.

Seperti daging cicak, ada juga orang yang suka menyantap hidangan yang tidak biasa, seperti daging cincang. Terutama di daerah sekitar Kalimantan. Namun, permintaan konsumsi daging bulus cukup merata, juga di Jakarta.

Daging bulus biasanya dijual di rumah makan atau pedagang kaki lima. Sebagian besar konsumen adalah warga negara Cina. Selain daging bulus, juga sering dikatakan bahwa minyak bulus bermanfaat untuk memperbesar payudara dan penis. Tetapi sekali lagi, tidak ada bukti ilmiah yang mendukung hal ini.

Jika ingin makan daging giling, pastikan dagingnya dibersihkan dengan baik. Habitat penyu terdiri dari rawa-rawa dan daerah berlumpur, sehingga perlu dibersihkan secara menyeluruh dan direbus cukup lama untuk memastikan kebersihannya.

Kapan Sih Anda Bisa Meminum Susu Pada Waktu Tepat?


Selain menarik untuk dikaji kapan waktu terbaik untuk minum kopi, perlu juga diketahui kapan waktu yang baik untuk minum susu. Apakah minum susu sebelum tidur lebih baik daripada di pagi hari? Sebenarnya, tidak ada ukuran kapan waktu yang tepat untuk minum susu. Di sisi lain, setiap orang harus menyesuaikan waktu minum susu sesuai dengan kebutuhannya masing-masing. Misalnya, jika Anda ingin membangun massa otot, Anda bisa minum susu setelah aktivitas fisik yang intens. Juga, jangan ragu untuk memutuskan kapan harus minum susu.

Kapan waktu terbaik untuk minum susu?

Singkatnya, tidak ada waktu yang tepat untuk minum susu. Sesuaikan saja dengan kebutuhan masing-masing individu ketika tiba saatnya minum susu yang rasanya enak. Beberapa opsinya adalah:

Setelah berolahraga

Bagi mereka yang mencoba membangun massa otot, minumlah susu setelah berolahraga atau berolahraga. Karena susu adalah minuman kaya protein, susu dapat mempercepat proses metabolisme dengan membuat Anda merasa kenyang setelah mengonsumsinya.

Perhatikan berapa banyak susu yang Anda konsumsi karena dapat menyebabkan kenaikan berat badan jika Anda mengonsumsi terlalu banyak susu. Dalam sebuah penelitian terhadap wanita yang berolahraga 5 hari seminggu selama 3 bulan, massa otot mereka meningkat setelah mengonsumsi susu setiap selesai berolahraga.

Sebelum tidur

Jika Anda merasa lebih tenang di malam hari sebelum tidur sambil minum susu, jangan khawatir. Susu mengandung hormon melatonin yang membantu menjaga siklus tidur lebih teratur dan membantu seseorang melewati tahapan tidur nyenyak.

Saat sarapan

Apakah Anda merasa lebih berenergi jika sarapan dengan segelas susu? Ini juga bagus. Kandungan kalori dalam susu dapat dicerna secara optimal di pagi hari, saat metabolisme tubuh sedang berada pada puncaknya.

Bagaimana jika Anda memiliki alergi laktosa?

Namun bagi penderita alergi laktosa, sebaiknya tidak mengkonsumsi susu sapi. Ada banyak alternatif susu sapi yang tidak kalah sehatnya, seperti susu almond, susu kedelai, susu kunyit, dan susu teh hijau.

Pada penderita intoleransi laktosa, sistem pencernaan tidak dapat memproses kandungan gula utama dalam susu. Akibatnya, jika Anda mengonsumsi susu, kembung dan diare akan terjadi. Faktanya, produk susu seperti keju, mentega, dan es krim juga bisa menyebabkan reaksi yang sama.

Penderita diabetes atau yang kadar gula darahnya tidak stabil sebaiknya juga tidak mengonsumsi susu karena mengandung laktosa. Pada beberapa orang, minum susu justru dapat meningkatkan kadar gula darah.

Cara Yang Tepat Melatih Kekuatan Untuk Fisik Kuat


Tidak hanya latihan kebugaran dan keseimbangan, latihan kekuatan juga penting untuk dilakukan. Latihan ini dapat meningkatkan kekuatan dan massa otot, memperkuat sendi dan meningkatkan kebugaran. Ada berbagai jenis latihan kekuatan yang dapat Anda lakukan di gym atau di rumah. Namun, pastikan untuk melakukan pemanasan terlebih dahulu untuk mengurangi risiko cedera.

Manfaat latihan kekuatan yang bisa didapatkan

Penelitian menunjukkan bahwa latihan kekuatan bermanfaat untuk kesehatan dan kesejahteraan. Untuk menuai manfaat dari latihan kekuatan, Anda tidak hanya harus berolahraga secara teratur, tetapi juga makan makanan yang seimbang, berhenti merokok, menghindari stres, minum dan cukup tidur.

Jenis latihan kekuatan

Latihan kekuatan harus dilakukan 2-3 kali seminggu. Ingatlah bahwa otot perlu istirahat sepanjang hari sebelum melakukan latihan berikutnya. Bagi Anda yang baru memulai, lakukan latihan secara perlahan hingga terbiasa. Berikut beberapa latihan kekuatan yang bisa Anda coba:

Lunge

Mulailah dalam posisi berdiri dengan kaki kanan ke depan. Kemudian turunkan pinggul hingga lutut kiri menyentuh lantai, sementara lutut kanan menekuk 90 derajat.

Squat

Anda dapat melakukan squat tanpa beban atau menggunakan dumbel ringan untuk latihan kekuatan. Gerakan ini melibatkan otot inti, punggung, bahu, trisep, glutes, dan kaki. Berdiri tegak dengan kaki terbentang ke samping lebih lebar dari pinggul. Kemudian perlahan-lahan turunkan pinggul ke posisi jongkok.

Plank

Latihan ini juga bisa memperkuat otot dada, punggung dan bahu. Berbaring tengkurap, angkat tubuh Anda dan pegang dengan tangan dan kaki Anda. Jaga agar punggung Anda sejajar dengan bokong Anda. Tahan posisi ini selama 20-30 detik. Saat Anda menjadi lebih kuat, Anda dapat bertahan di posisi ini selama 1 menit atau lebih.

Push up

Push-up melatih kekuatan otot dada, bahu, trisep, dan perut. Mulailah dalam posisi papan, dengan telapak tangan menyentuh lantai dengan tangan terentang. Kemudian turunkan tubuh hingga siku tertekuk dan dada hampir menyentuh lantai. Kemudian angkat tubuh kembali ke posisi awal. Ulangi gerakan ini 8-12 kali dalam 1-2 set. Jika terlalu berat, bersandarlah pada lutut alih-alih jari kaki.

Mengenal Isopropil Yang Ternyata Bahaya Bagi Tubuh


Sebut saja pembersih tangan, produk pembersih, atau tisu alkohol ini mengandung isopropil. Jika tidak sengaja tertelan, isopropil alkohol dapat membuat seseorang tampak mabuk karena keracunan. Keracunan alkohol isopropil dapat terjadi ketika hati tidak dapat lagi mengontrol kadar dalam tubuh. Dalam beberapa kasus, ada juga orang yang sengaja meminum alkohol isopropil untuk tujuan negatif seperti mabuk hingga bunuh diri.

Penggunaan isopropil alkohol

Isopropil alkohol merupakan bahan penting dalam produk pembersih rumah tangga. Membelinya juga tidak sulit sehingga orang tidak sengaja menelan atau meminum alkohol isopropil.

Anak-anak juga rentan terhadap keracunan isopropil alkohol ketika mereka secara tidak sengaja mengunyah atau minum produk yang mengandung bahan kimia ini di rumah. Selalu jauhkan produk yang mengandung isopropil alkohol dari jangkauan anak-anak.

Bagaimana reaksi tubuh terhadap isopropil alkohol?

Faktanya, tubuh manusia masih dapat mentolerir isopropil alkohol, tetapi hanya dalam jumlah kecil. Ginjal terus-menerus berusaha menghilangkan 20-50% kandungan alkohol isopropil dari tubuh. Sisanya dipecah oleh enzim menjadi aseton, suatu proses yang disebut alkohol dehidrogenase.

Namun, ketika zat isopropil alkohol menelan lebih dari yang dapat ditoleransi tubuh (200 ml untuk orang dewasa), keracunan dapat terjadi.

Juga perlu diingat bahwa orang yang menggunakan antidepresan lebih mungkin mengalami keracunan alkohol isopropil daripada mereka yang tidak.

Beberapa jenis antidepresan dapat meningkatkan efek isopropil alkohol bahkan dalam jumlah kecil. Selain itu, keracunan isopropil alkohol dapat terjadi tidak hanya ketika zat tersebut masuk ke dalam tubuh. Kontak yang lama dengan isopropil alkohol pada kulit, baik secara langsung atau terhirup, juga dapat menyebabkan keracunan.

Misalnya, orang yang bekerja di pabrik atau laboratorium dapat keracunan isopropil alkohol jika tidak memakai sarung tangan atau menghirup baunya terus menerus.

Bagaimana cara mengobati keracunan isopropil alkohol?

Ketika seseorang mengalami keracunan isopropil alkohol, dokter akan melakukan beberapa tes untuk mendapatkan diagnosis yang pasti. Hal ini memungkinkan organ-organ tubuh berfungsi secara normal.

Jika Anda mengalami atau melihat seseorang yang terkena keracunan secara langsung, pastikan untuk memberikan cairan sebanyak mungkin untuk membantu tubuh mengeluarkan racun tersebut. Namun, hal ini tidak boleh dilakukan pada korban keracunan yang mengalami kesulitan menelan atau mengalami gangguan kesadaran.

Cara Membedakan Telur Masih Segar dan Sudah Busuk


Pernahkah Anda membuat rencana untuk mengolah telur yang sudah ada di lemari es, tetapi lupa sudah berapa lama berada di sana dan apakah masih dalam kondisi baik?  Ciri-ciri telur busuk di sini artinya mulai membusuk karena terpapar bakteri atau jamur. Perlu juga dicatat bahwa kualitas telur memang bisa menurun seiring waktu. Hal ini karena kantung udara di dalamnya semakin besar dan pada saat yang sama bagian putih telur semakin menipis.

Bagaimana cara membedakan telur busuk dan telur segar?

Berikut adalah beberapa cara Anda dapat membedakan antara telur busuk dan telur segar:

dicium

Cara termudah dan paling akurat untuk menentukan apakah telur masih dalam kondisi baik atau tidak. Karena telur busuk memiliki bau yang sangat menyengat. Jika Anda masih ragu saat mencium aromanya, coba pecahkan dan tuangkan ke dalam mangkuk agar lebih jernih.

Berbeda halnya dengan tidak berbau sama sekali atau hanya bau telur biasa pada umumnya, hal ini merupakan tanda bahwa telur masih segar dan layak untuk dikonsumsi.

Periksa tampilan

Selain baunya, Anda juga bisa melihat penampakannya untuk melihat apakah ada tanda-tanda telur busuk. Pertama periksa apakah cangkangnya masih dalam kondisi baik dan tidak retak atau licin. Cangkang yang retak atau licin dapat menunjukkan adanya bakteri.

Jika bagian luar cangkang terasa seperti bedak, mungkin juga berjamur.
Setelah memeriksa cangkangnya, pecahkan telur ke dalam mangkuk bersih. Perhatikan jika kuning telur berubah menjadi kebiruan, hijau, atau hitam. Ini adalah tanda pertumbuhan bakteri.

Tak hanya itu, penelitian juga bagaimana kondisi kuning telur. Jika terlalu encer, telur mungkin sudah ada di sana untuk waktu yang lama dan kualitasnya menurun.

Tes Mengambang

Ini juga merupakan cara untuk mendeteksi apakah telur telah berkembang menjadi anak ayam. Untuk melakukan ini, perlahan-lahan celupkan telur ke dalam mangkuk berisi air. Jika telur tenggelam ke dasar mangkuk, itu berarti masih segar. Sedangkan jika mengarah ke atas dan mengambang di permukaan, berarti sudah lama.

Nyalakan lilin

Selain itu juga diperiksa apakah telur tersebut mengandung anak ayam atau tidak. Biasanya ada hal khusus untuk menilai kualitas telur sebelum dikemas. Cara ini juga bisa memberi gambaran seberapa padat putih dan kuning telurnya. Semakin lambat gerakannya, yang menandakan bahwa telur masih segar.

Beberapa cara di atas bisa digunakan jika Anda memiliki telur yang tidak memiliki tanggal kadaluarsa. Triknya sederhana dan bisa mencegah Anda makan telur yang salah.