Tanaman kenikir atau dengan nama ilmiahnya cosmos caudatus ini merupakan salah satu tanamanan yang sering dijadikan lalapan oleh orang orang, selain itu juga tanaman ini dapat digunakan menjadi salah satu dari komponen bahan masakan untuk menambah citarasa yang ada pada makanan tersebut, tapi banyak juga orang yang memanfaatkan tanaman ini menjadi obat herbal alami yang biasa digunakan di negara bagian Asia Tenggara.ak
Daun tanaman kenikir mengandung beberapa senyawa yang berkhasiat untuk meningkatkan kesehatan tubuh kita, seperti sifat antibakteri, antioksidan, dan juga dapat membantu tubuh anda untuk mencegah hipertensi, tak heran apabila daun ini sangat diminati oleh orang banyak.
Nah dengan artikel ini kami akan memperkenalkan kepada kalian beberapa manfaat daun tanaman kenikir untuk kesehatan tubuh anda, simak sampai habis ya.
1. Kandungan nutrisi dalam tanamanan kekinir
Selain memiliki aroma yang snagat wangi dan segar, daun kekinir dapat memberikan tubuh anda beberapa nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh anda seperti:
- Zink
- Tembaga
- Protein
- Lemak
- Air
- Energi
- Serat
- Karbohidrat
- Kalsium
- Fosfor
- dan Kalium
Selain nutrisi diatas daun kenikir juga memiliki kandungan betakaroten yang sangat berguna untuk mendukung kesehatan tubuh anda.
2. Kaya akan kandungan antioksidan
Dengan mengkonsumsi daun tanaman kenikir hal itu sudah dapat memberikan tubuh anda asupan antioksidan yang cukup, karena kandungan antioksidan yang terkandung dalam tanaman tersebut sangatlah tinggi.
Antioksidan dapat memberikan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda, yang nantinya akan membuat tubuh anda menjadi lebih kebal terhadap serangan penyakit, dan antioksidan juga dapat menangkal efek dari radikal bebas yang disebabkan oleh paparan sinar matahari.
3. Memiliki sifat antibakteri dan antijamur
Sudah banyak penelitian yang menguji dan mencoba untuk melihat sifat sifat apa sih yang ada didalam daun kenikir ini, ternyata di dalam ekstrak daun kenikir memiliki sifat antibakteri dan juga antijamur
Hal ini dibuktikan dengan mencoba ekstrak daun kekiri kepada bakteri dan juga jamur dan terbukti bahwa dengan sifat yang tanamanan ini miliki dapat menghambat sehingga bisa juga membunuh bakteri dan jamur yang ada.