Mengenal Minuman Kopi Yang Sangat Terkenal di Dunia


Kopi adalah minuman yang semakin digandrungi, terutama karena menjamurnya kedai kopi dan kios yang menjual minuman berbahan dasar kopi. Meski begitu, tren minum kopi ini perlu dibarengi dengan pemahaman dasar tentang kopi itu sendiri, baik tentang manfaat kopi maupun efek sampingnya.
minum kopi

Dalam artikel ini, kami mengundang Anda untuk mendiskusikan semua yang perlu Anda ketahui tentang kopi. Kita belajar tentang manfaat kopi, dosis yang tepat, efek samping dan siapa yang boleh dan tidak boleh mengonsumsi minuman pahit ini.

Mengapa kopi menjadi salah satu minuman paling populer di dunia ?

Meski rasanya pahit, kopi sudah lama menjadi favorit banyak orang, terutama para pekerja. Orang biasanya memanfaatkan efek lelah dan mengantuk dari kopi. Minuman dengan cita rasa yang khas juga menciptakan rasa relaksasi dan relaksasi bagi penontonnya. Padahal, masyarakat kita sangat tertarik dengan kopi. Hal ini terlihat dari masuknya Indonesia ke dalam lima negara penghasil kopi terbesar.

Sayangnya, popularitas kopi diikuti dengan gaya hidup yang tidak sehat seperti mengonsumsinya dengan rokok, mencampurnya dengan gula, atau meminumnya dalam jumlah banyak. Padahal, kopi yang disajikan dengan benar dapat memberikan manfaat bagi tubuh kita. Kopi bisa sangat bermanfaat atau baik untuk kesehatan kita.

Dosis minum kopi yang dianjurkan dan tidak dianjurkan

Seperti halnya makanan atau minuman lainnya, jangan minum kopi terlalu banyak. Ada batasan yang harus diketahui agar tidak berdampak negatif pada tubuh kita.

Untuk menentukan jumlah kopi yang dikonsumsi, kandungan kafein di dalamnya menjadi satuan yang kita gunakan untuk menentukan batas kopi yang bisa kita minum. Kami tidak mengukur berapa banyak air yang digunakan untuk menyeduh atau berapa gelas yang kami minum per hari. Selain itu, setiap jenis kopi mengandung kadar kafein yang berbeda, seperti Arabika yang memiliki kadar kafein lebih sedikit dibandingkan Robusta.

Yuk biasakan minum kopi dengan takaran yang sesuai ya. Ini bisa menjaga kesehatan tubuh Anda terutama jantung loh. Ada juga banyak manfaat lainnya yang akan kami bahas di artikel selanjutnya.