Buah nangka ini sudah tidak asing lagi bagi orang indonesia selain bisa di konsumsi secara langsung buah ini juga bisa di konsumsi dengan nasi , dan sampai di luar negeri di manfaat kan sebagai salah satu makanan penganti daging .
Di dalam buah nangka ini juga memiliki kandungan nutrisi yang cukup tinggi sekitar 3 gram serat dan juga memiliki kandungan yang lain yaitu vitamin C , vitamin B2 , dan kandungan kalium .
Buah nangka ini bisa untuk membantu anda menjaga kadar gula , karena kandungan yang ada di dalam nangka ini memiliki glikemis yang rendah , dan nangka ini juga memiliki kandungan protein yang bis membantu untuk mencegah gula darah anda naik pada saat sudah selesai makan .
Buah nangka ini juga memiliki efek samping , ketika anda mengkonsumsi dengan cara yang terlalu berlebihan maka anda harus menghindari nya di dalam buah nangka ini ada nya kandungan potasium yang cukup tinggi sehingga bisa berbahaya untuk penyakit ginjal .
Hal yang harus anda perhatikan jika pada saat sebelum konsumsi buah nangka , anda harus berhati – hati pada saat konsumsi buah nangka , khususnya jika memiliki diabetes maka juga memiliki batas dalam mengkonsumsi buah nangka .
ketika anda mengkonsumsi buah nangka berlebihan maka bisa membuat kadar gula anda menjadi naik jadi sebaiknya dalam sehari cukup konsumsi 1 porsi .
Buah nangka ini merupakan salah satu buah yang memiliki nutrisi sangat banyak dan juga memiliki kandungan antioksidan sehingga bisa untuk mencegah efek negatif yang akan masuk ke dalam tubuh dan akan membuat sel – sel di dalam tubuh anda menjadi rusak dan akan menimbulkan dari berbagai penyakit yang sangat kronis .
Apakah biji nangka ini memiliki kandungan ?
Tentu saja jika biji nangka ini di rebus maka akan memiliki kandungan zat besi yang dapat mencegah anemia dan zat besi ini yang harus di butuh di dalam tubuh anda dalam melakukan produksi sel darah merah jadi sudah tidak heran lagi jika biji nangka ini di rebus sehingga akan menimbulkan manfaat yang banyak .
Semoga Bermanfaat.