Rempah Yang Bermanfaat Bagi Kesehatan Otak

Selain bisa menjadi penyedap makanan juga bisa untuk memberikan manfaat bagi kesehatan otak , dari beberapa jenis bahan rempah yang bisa kita dapatkan dari efek penyakitnya tetapi sementara rempah yang lain sudah di uji memiliki efek samping .

Berikut ini beberapa jenis rempah bagi kesehatan otak :

  • Tanaman sage ini merupakan salah satu tanaman yang sudah di kenal bisa meningkatkan fungsi otak karena sage ini memiliki kandungan senyawa yang bermanfaat , seperti anda sedang masak ayam panggang atau juga sup kacang putih anda bisa tambahkan dengan sedikit sage .
  • Rempah kunyit , di dalam kunyit ini memiliki kandungan senyawa yang sangat luas sehingga memiliki efek samping yaitu antioksian dan juga antiinflamasi , ini sudah di kenal sangat lama dan masih banyak makanan indonesia yang menggunakan kunyit untuk menjadi bumbu .
  • Ginkgo biloba , bahan ini sudah sangat lama di gunakan untuk pengobatan dalam damensia ini merupakan salah satu tanaman yang bisa di andalkan untuk pengobatan tradisional sehingga juga bisa membantu dalam meningkatkan dari fungsi kognitif dan akan mendukung aliran darah  untuk masuk ke dalam otak .
  • Tanaman lemon balm , ini bisa di konsumsi dalam bentuk teh dan memiliki manfaat agar bisa meredakan insomia dan kecemasan yang memiliki khasiat untuk meningkatkan kesehatan otak yang akan lebih besar dari pada pasien plasebo .
  • Rempah ginseng memiliki senyawa antiinflamasi , walaupun beberapa jenis rempah yang memiliki efek sangat baik untuk kesehatan otak dan anda bisa konsumsi dalam bentuk suplemen tetapi akan bisa menyebabkan efek samping yang sangat merugikan anda .
  • Konsumsi bawang putih , ini adalah salah satu bahan dapur yang sangat banyak memiliki manfaat karena di dalam bawang putih ini memiliki kandungan karbohidrat dan akan bisa melindungi dari sel – sel otak dari efek penuaan yang di lihat dari salah satu sisi memiliki manfaat bisa menjaga kesehatan saraf , kadar oksida nitrat ini akan bisa berlebihan jika sudah sangat lama di kaitkan dengan penyebab dari kerusakan sel otak anda .

Semoga bermanfaat .