Kesehatan Ginjal

Ginjal merupakan salah satu saran penting yang ada di dalam tubuh kita sehingga jika terjadi gangguan terhadap ginjal maka bisa mempengaruhi sistem berkerja pada tubuh kita jadi kita harus selalu menjaga kesehatan ginjal kita .

Menjaga Kesehatan Ginjal :

  • Melakukan olahraga dengan secara rutin agar tubuh kita kan menjadi lebih bugar dan jika anda melakukan olahraga¬† akan bisa membantu untuk menurunkan resiko penyakit ginjal yang kronis .
  • Sering konsumsi makanan yang sehat jika kondisi kesehatan ginjal anda bisa di pengaruhi oleh dari berbagai penyakit yang sering timbul tekanan darah dan juga diabetes mellitus dan ketika anda mengkonsumsi makanan yang sehat bisa membantu anda juga menurunkan berat badan anda.
  • Mengkonsumsi air mineral dengan secukupnya , karena menurut penelitian jika anda mengkonsumsi air mineral yang cukup maka akan bisa membantu anda untuk meningkatkan cairan yang ada di dalam tubuh anda.
  • Berhenti melakukan rokok dan juga konsumsi minuman yang beralkohol , jika anda merokok maka bisa memperhambat aliran darah ke ginjal anda.
  • ¬†Dapat menjaga kestabilan kadar gula darah anda , seperti banyak kasus yang dimana kerusakan ginjal terjadi komplikasi dari penyakit diabetes .
  • Menghindari konsumsi obat yang anti nyeri karena jika anda terlalu sering mengkonsumsi obat nyeri maka bisa menyebabkan penyakit ginjal dan anda juga harus selalu memantau fungsi ginjal anda .

Ginjal yang ada di tubuh kita juga memiliki fungsi yang sangat penting dan ginjal ini bertugas untuk menyaring limbah – limbah atau juga berupa sisa metabolisme sel contohnya kelebihan garam , dan juga racun yang ada di tubuh kita sehingga bisa membuat anda berbahaya .

Jenis – jenis penyakit ginjal adalah sebagai berikut :

  1. ginjal batu ini dapat di sebabkan dari sebuah pengendapan zat dan juga mineral yang masuk ke dalam darah dan pada akhirnya menjadi membantu di dalam ginjal kita .
  2. infeksi ginjal ini sering di sebabkan oleh virus dan juga bakteri yang masuk dari saluran kemih kita sehingga dapat mengaalmi infeksi di bagian saluran kemih dan sampai bisa menyebabkan nanah atau darah terhadap urine .

Semoga bermanfaat .