Apakah Benar Sereal Baik Bagi Sarapan ?

Sereal ini adalah salah satu bahan yang terbuat dari biji – bijian olah yang bisa di konsumsi dengan yogurt , susu , dan buah , karena di dalam sereal memiliki kandungan karbohidrat dan juga gula jadi jika anda konsumsi sereal pagi hari maka bisa meningkatkan kadar gula darah anda .

Dan selain itu jika anda konsumsi gula yang sangat banyak maka bisa mengakibatkan resiko diabetes tipe 2 , kanker , dan juga penyakit jantung .

Biasa nya anak – anak pilih sereal yang kemasan berbentuk warna yang lebih menarik , tetapi ketika anda ingin tetap mengkonsumsi nya maka anda harus lebih perhatikan komposisi yang ada di dalam mangkuk anda .

Ketika anda konsumsi makanan yang sehat maka anda bisa menambahkan nya dengan irisan atau hiasan dengan menggunakan susu yang full cream , tetapi anda harus hindari dari susu kental yang manis sehingga memiliki kandungan gula yang cukup tinggi .

Berikut ini beberapa manfaat dari sereal :

  • memiliki sumber energi , karena sereal ini memiliki karbohidrat yang baik untuk energi tubuh anda .
  • adanya sumber protein ini adalah salah bagian yang sangat penting bagi kesehatan tubuh anda dan terutama nya bagi anak – anak .
  • mampu menurunkan berat badan anda¬† ini adalah salah satu makanan yang memiliki rendah lemak yang memi;liki artinya tidak membiarkan kalori lebih masuk ke dalam tubuh anda .
  • bisa mencegah kanker karena di dalam sereal ini memiliki kandungan fitosterol yaitu lemak yang baik bisa membantu mencengah kanker terhadap tubuh anda .

Jika anda mengkonsumsi nya dengan rajin maka juga bisa mengurangi sekresi asam yang ada di empedu atau bakteri yang ada di dalam tubuh anda sehingga bisa sampai terkenak usus besar .

Fungsi jika anda konsumsi sereal ini bisa memoptimalkan sejumlah antioksidan sehingga dapat meningkatkan kesehatan usus .

Sereal gandum ini merupakan gandum yang tidak bisa di murnikan dan tidak di gilingkan sehingga memiliki kaya akan selenium dan juga pontasium , gandum ini juga bisa membantu untuk memperlancar sistem pencernaan anda .

Semoga Bermanfaat .

BEBERAPA MACAM BAHAYA MEMINUM MINUMAN BERSODA BAGI KESEHATAN TUBUH

Semua orang pasti lah tahu akan minuman yang mengan dung soda atau pun minuman bersoda , Hampir seluruh dunia tau akan minuman bersoda. Karena di seluruh kota pasti ada saja yang memproduksi minuman yang mengan dung soda ini , minuman bersoda ini memang sangat lah menyegarkan bila di minum karena kandungan soda yang memanjakan mulut kita pada saat cuaca sedang sangat panas.

Hampir semua orang suka akan minuman – minuman bersoda seperti ini , bukan hanya rasa dan juga kesegaran nya saja yang sangat nikmat . Akan tetapi minuman bersoda juga mempunyai ragam – ragam jenis nya, mulai dari warna – warna nya yang di mulai dari putih bening , hitam hingga warna – warna lain nya dan juga dan juga beragam rasa nya hingga ke rasa buah – buahan yang sangat banyak sekali pilihan nya.

Minuman – minuman yang mengandung soda atau pun minuman bersoda memang lah sangat nikmat , dan sangat menggoda mata karena warna nya yang sangat menarik dan juga rasa nya yangh sangat segar itu menggoda lidah kita untuk meminum nya. Walaupun minuman tersebut sangat menarik pada mata dan juga sangat segar sekali rasa nya pada mulut dan dahaga karena kandungan soda nya tersebut , akan tetapi ternyata di balik dari menarik dan juga kesegaran nya tersebut soda bukan lah sebuah minuman yang baik untuk di konsumsi setiap hari nya atau pun keseringan . Karena kandungan dari soda tersebut sangat lah tidak baik untuk kesehatan tubuh kita.

Nah kami akan memberitahu kan kepada kalian semua beberapa bahaya nya meminum minuman yang mengandung soda untuk kesehatan tubuh kita. Simak lah ulasan – ulasan berikut ini :

1). Menyebabkan otak terganggu

Ada beberapa zay yang sangat tidak baik sekali bagi kesehatan otak kita yang terkandung dalam minuman – minuman bersoda yang sangat menyegarkan menurut anda.

2). Perut akan merasakan hal yang sangat tidak nyaman

Minuman bersoda akan mengganggu kesehatan pada perut kita seperti naik nya asam lambung , karena jika meminum minuman bersoda secara berlebihan maka akan menyebab kan muncul nya gas berlebihan ke perut karena soda tersebut.

3). Dapat menyebab kan penuaan dini secara cepat

Nah bagi kalian yang takut akan penuaan dini , sebaik nya jauh – jauh deh dari yang namanya minuman yang mengan dung soda tersbut , karena minuman bersoda atau pun minuman yang mengan dung soda mala akan membuat penuaan dini pada diri kita mala semakin cepat berjalan.

c

Ada kah yang tahu akan buah yang satu ini yaitu buah matoa , sebagian besar orang – orang kurang tahu akan buah ini . Karena abuah ini sangat jarang sekali atau pun tidak begitu populer untuk di temukan , beda dengan buah – buahan lain mau lokal atau pun tidak sangata mudah atau pun gampang sekali di dapat kan atau pun di temukan di mana saja seperti supermarket terdekat atau pun orang – orang yang biasanya berjualan buah di pasar atau pun di pinggiran jalan.

Buah matoa adalah salah satu tanaman buah tropis , buah matoa ini adalah salah satu buah yang sangat lah khas sekali di papua. Maka dari itu buah matoa ini sangat jarang sekali atau pun tidak begitu populer untuk di temukan di kalangan – kalangan masyarakat provinsi lain nya.

Tetapi buah ini ada terdapat di beberapa negara seperti di negara Thailand , negara Sri Lanka dan juga sebagai nya , buah khas papua ini atau pun buah matoa biasa nya hidup pada daerah – daerah aliran sungai dan juga pada daerah pesisir.

Buah matoa ini memiliki daging yang sangat mirip sekali dengan buah rambutan atau pun seperti lechy tetapi tekstur dari buah matoa ini sedikit agak pekat dan juga kulit dari buah matoa ini layak nya seperti kulit buah markisa akan tetapi buah matoa berukuran mini dari buah markisa berkulit merah tua gelap tersebut. Buah matoa ini juga sangat lah manis sekali dan juga memiliki aroma yang sangat wangi dan juga khas sekali.

Kabar baik nya ternyata buah matoa ini sudah banyak berkembang di beberapa wilayah Indonesia juga seperi di jawa dan juga pada kaliamantan , ini semua berkat dari penanam lokal yang pernah di pilih pada saat negara kita yaitu Indonesia yang masi lah di pimpin oleh seorang presiden cewek yang bernama Ibu Megawati.

Pohon buah matoa ini juga cukup tinggi , tinggi dari pohon buah matoa ini ialah 2 meter atau pun 200cm . Untuk mengambil buah ini juga tidak begitu mudah lantas buah nya yang sangat sulit sekali untuk di cabut dari ranting nya. Pohon buah matoa ini seperti pohon buah pepaya.