Ingin Ganjal Perut Yang Kosong Jangan Gorengan Ya Guys, Tapi Ini Makanan Baiknya!

Bukan sedikit orang yang justru melarikan diri ke makanan jenis gorengan ketika perut sedang kosong dan malahan sudah seperti kewajiban saja makanan cadangan ketika lapar mendadak adalah jajan gorengan, sesekali boleh tapi jangan kebiasaan ya guys karena banyak dampak negatinya untuk kesehatan tubuh kamu.

Pada ulasan kali ini kita akan memberikan kamu jenis makanan atau cemilan yang lebih baik atau cocok untuk menganjal perut kamu yang kosong itu dan justru kamu boleh mengkonsumsinya setiap sedang lapar di waktu sedang luang, apa saja itu? simak langsung daftar makanan tersebut di bawah ini ya!

1. Telur

Makanan ini memiliki protein yang tinggi dan terbukti aman untuk dikonsumsi ketika sedang perut kosong, alangkah baiknya dikonsumsi dengan cara direbus saja maka dijamin kamu akan cepat kenyang kembali hanya dengan telur saja.

2. Buah pepaya

Buah-buahan juga sangat cocok untuk dikonsumsi ketika perut sedang kosong dan tidak perlu mengandalkan makanan lain karena ada baiknya dengan buah sebagai penambah vitamin ke tubuh anda. Disarankan makan pepaya saja karena diketahui bahwa buah ini bisa meningkatkan energi agar tidak mudah merasa lelah sehingga bisa fokus terhadap kegiatan kamu lagi, terlebih pepaya juga bisa melancarkan kinerja usus halus.

3. Buah Semangka

Jika tidak ada pepaya kamu juga bisa mengganti buah alternatif lainnya yaitu semangka yang kaya akan kalori serta kandungan air yang bersifat elektrolitnya bisa membasmi hidrasi pada tubuh. Buah semangka juga bisa mengembalikan energi kepada tubuh dan mudah membuat kenyang.

4. Buah Kurma

Salah satu buah yang patut dicemil juga ketika perut kosong yaitu kurma dimana kandungan karbohidratya sangat tinggi juga diikuti air serta gula yang banyak mampu membuat rasa kenyang dengan cepat terjadi. Kurma memang selalu direkomendasikan apalagi ketika sedang berbuka puasa ya guys.

5. Sereal Oatmeal

Oatmeal yang penuh dengan protein baik juga kandungan serat yang tinggi bisa mengisi perut kosong dengan cepat, juga oatmeal hampir tidak memiliki dampak negatif untuk tubuh jadi pantas untuk dikonsumsi setiap waktu luang.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *